Начал, бегаю недели 2.
Первую старался бегать каждый день.
Сделал паузу.
На этой неделе всего 2 раза бегал.
Такое классное ощущение - когда то, что раньше давалось с трудом (полуторакилометровый подъем в гору) теперь делается спокойно :)
Надеюсь пробежать 42,195 следующим летом.
 |
NektoSK 17.07.2011 16:16 |
Удачи, надеюсь через два месяца Вы будете с нами, а на счёт марафона одни год подготовки малый срок - тогда к этому надо очень серьёзно отнестись, главное не рвите жилы, нагрузку увеличивайте постепенно и не забывайте про мышцы спины, преса, ног.
 |
NektoSK 18.07.2011 06:31 |
На форуме и в беге. Самое главное втянуться и пройти адаптацию организма к бегу. Многие не выдерживают и бросают.
Блоги
