БлогиЗа прошедшую неделю набегал 58 км. Со среды на четверг почувствовал признаки какой-то инфекции. До этого у меня перехварали все в семействе, начиная с дочи, затем сын и жена. В связи с этими симптомами в четверг, субботу и воскресенье бегал аэробные кроссы. Выкладывать картинки из полара нет смысла, т.к. не интересно.
По выполненным тренировкам картина такая 16.03 RI=61, 18.03 RI=59, 20.03 RI=58 и 21.03 RI=45 (оч. плохо).
Сегодня Дима мне прислал план на эту неделю. В связи с этим выкраил вечером 45 минут специально для того, что бы разведать - где завтра бегать. Сейчас, наверное самый паршивый период для многих бегунов, т.к. снега валом и он весь начинает интенсивно таять. Бежишь то по лужам, то по льду, то по грязи, то по бардюрам - жесть.
По закону подлости - когда наступаешь левой ногой в лужу, то брызки прямиком попадают на носок правой ноги и наоборот. 
Не смотря на эти суровые условия, сеголня RI=59. Значит инфекцию перебарываю. Это хорошо.
Завтра побежим по плану.
