БлогиВот и пришло то время, когда уже и 300 км в месяц - мало. Хочется добавить, ведь есть возможность.
17 пробежек, один марафон. Всего 311,5 ( 5"07/км. ).
Темпо - 5 км.
Интервалы - 6 км.
Поздравляю всех друзей 42km.ru c Наступившим Новым, 2013 годом!
Желаю всем, чтобы любимые не болели, близкие не сидели, родители жили долго.
Первое января 2013 года. +8, солнце, ветра нет. 19 км. Отличный день, завтра на встречу к Императору. ))
