Профиль: witt

За эту неделю 45 км.

10,05 - 7 км

не было горячей воды... решил не бегать

14.05 - 6км

15.05 - 25 км бежал первый раз 2:17:25. Около школы круг 200 метров - 125 кругов.  Первый раз с водой и едой. Еда - пол-апельсина разделенного на три порции - после 10,15 и 20 км. Апельсин понравился - бодрит. Вода - хоть и пил по 3-4 небольших глотка - противно булькала в животе. С 16 по 21 км вдруг закололо в левом боку внизу под ребрами - как в детстве, давно такого не ощущал. Пятерки получились такими 26:30, 26:30, 27:20, 28:10, 28:50. По ощущениям пробежал бы еще 5 , а вот больше ...... Бежал вечером 17-20 часов, почти не жарко.

16.05. ноги чуток побаливали, но 7 км пробежал - перестали :)