БлогиНа прошлой неделе пробежал 41 км, пон и четверг по 7, среда 12 по 400, в субботу "пробежал" 22,2 км.
Раньше бегал в основном вечером в городе, проблем особых со здоровьем не было. А тут выехал на дачу и сразу сделал кучу ошибок. Побежал в незнакомом месте - почти степи, днем в жару +30 (с 15 до 18 где-то), с ветерком , в новой обуви, без кепки, без футболки и без воды, хотя ее можно было бросить под кустики. Круги где-то по 5,5 км: 30 мин, 30,34,40 на 3 круге пришлось пойти. Вроде и ноги не болели и не забились и дышал ровно, солнечный удар вроде тоже не получил, а вдруг настал такой момент, что все - пришлось идти. На последнем прошел пешком километра 2.
