info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

29.03.2012 г. 22.30

29.03.2012 22:43

Четверг. +1. начало тренировки 18.50.  Очень сильный ветер со снегом и дождем. Бежать не скользко, но в кроссовках полно воды, мокро и холодно. пробежал 10 км. задача - 4 отрезка по км с целевой скоростью. вышло чуть быстрее, чем целевая скорость. учет по последним 8.6 км. Средний темп 5.15, средний пульс 133. вес 75,6/74,8. пульсовая стоимость 698.25.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010