info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 7 апреля 2012 г. 19.10.

7 апреля 2012 г. 19.10.

07.04.2012 19:21

Суббота. начало тренировки в 15.30. температура около нуля. безветренно.

зима не перестает меня удивлять своей стойкостью оловянного солдатика. опять утренний снегопад. к обеду чуток оттаяло, но не совсем. осмотренный вчера круг в парке замыкать было нецелесообразно. км два трассы превратились в опасный для здоровья каток. после первого полного круга внес коррективы и стал бегать челночным спосбом. Идея пробежать 25 сегодня, а не завтра, родилась спонтанно, на светофоре, типа, а не попробовать ли... а почему бы и нет. Итак, объем 25 км. цель, примерно, как в прошлое воскресенье. длительная в темпе марафона (или помедленнее) средний темп 4.58 на км. средний пульс 139. пульсовая стоимость 690. вес после тренировки 73.7.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010