info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

11 июня 2012

11.06.2012 19:06

Понедельник

+23. пасмурно. 14.20.

19.5 км темп 5.20.

 

13 км в лесу. помедленнее.

было грязно и скользко после дождя.

6 км в парке по тротуарам - чуть быстрее.

 

после каждой пробежки приматываю лед

из морозилки к левой ЗПБ. кажется, такая мера весьма помогает..

 

 

С.Петрович С.Петрович
13.06.2012 22:31
  Alex_R 

Может не стоит так с ЗПБ если еще есть боли?!

спасибо, лед приматываю больше для профилактики.

если бы болело, то, конечно, не бегал бы.

то есть, не болит в темпе трусцы. быстрее как-то не решаюсь пока еще.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010