info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

12.03.13. Вторник.

12.03.2013 21:25

15 км, средний темп 5.19. 

что-то около минус 4 было,с противным ветром.

а я легковесно вырядился под лето.

не совсем, конечно, но стал замерзать.

хотелось бы преодолеть 22 км, в чуток убыстренном темпе.

но пугала неопределенность с недавней "травмой" в правой икроножке.

натянул компрессионные гетры. побежал. вроде бы легко. и ничего не болит.

думаю, слегонца поджило за понедельничий отдых.

потом привычно закололо внизу живота слева. затем стало ощущаться внутреннее напряжение в правой ноге.

в общем, что-то не так складывалось.

к тому же на 11-м километре зацепился правой ногой.

 о вздувшуюся от морозов трещину в  асфальте.

хорошо, что был в перчатках))). ибо полметра проехал на ладонях. плюс продрал штаны (и шкурку))) на колене слева (зимой, помнится, падал на правое колено).

не, нормально. по-мужски. жаль, зрителей не было))). метров 500 хромал. потом разбежался.

прикинул, что бы это значило? может, сигнал с небес?

в общем, закруглился. на 15-ом км. всем говорил,если травмы ЗПБ и икроножных мышц, лучшее лекарство - лыжи. пришло время проверить еще раз эту истину. есть около пары недель,чтобы очухаться, подлечиться и не сильно уронить форму.

всем удачи. спокойного сна.

 

 

 

 

 

С.Петрович С.Петрович
12.03.2013 21:47

Ничо, главное системный подход, Вова, а падать - оно не вредно.

нечего ворон было считать)))) Это я про себя, естественно. пока живу, я падаю и встаю. хуже, когда уже ни падать. ни вставать не придется)))

bama_boy :) bama_boy :)
13.03.2013 13:21

Вот молодец! ко всему с лирикой ))) уважение и еще уважение, друг ;-)

береги себя...

С.Петрович С.Петрович
13.03.2013 14:20

Дмитрий, спасибо за поддержку, твои подвиги вдохновляют ветеранов.)))

Кстати, снежочком нас с утра балует, будь здоров. Говорят, что к концу недели ожидается снегопад, подобного которому 50 лет не было. Я бы расстроился. Если бы бегать собирался. По снегу тяжело бежится.

Но для лыж самое то. Шишки, ветки покроет свежий снег.

почти как у Ромы Жукова.

Первый Свежий снег - в моём городе вновь первый свежий снег! как говорится, )))

 так нежданно и будто во сне!

а что шмякнулся на пузо -   точно знамение.

напоминание о том, что зимой лыжи забывать не стоит.

Дима,  удачного кросса в Рябеево.

bama_boy :) bama_boy :)
13.03.2013 14:42

Сергей,спасибо!!!

кросс сегодня уже с утра отбегал прям из дома )))

выбежал чуть позже 6-ти,снега небыло...а потом как повалил...добежал по трассе до поворота к деревеньке,повернул...а там лед со свежевыпавшим снегом...дорога вся раздолбанная,освещения нет...налобный фанарь не помогает((( все ноги чутли не переломал по этому раздолбанном льду,несколько раз подскользнулся...разочек шмякнулся...плюнул нафиг,развернулся и бегал прям по обочине по трассе...пошли все нафиг-я бегать хочу!!! )))вот такая утренняя пробежка выдалась)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010