info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 3.06.13 понедельник. День за днем.

3.06.13 понедельник. День за днем.

03.06.2013 21:25

+25. парк. начало 18.40.

всего 14.4 км. темп 5.33. пульс 130. пс 722.

 

 

как бы вечер, но еще солнечно,  легкий ветер.

в редкой тени зданий и деревьев - еще кое-как.

но на прямых солнечных лучах и по ветру - просто жаба.

задача была слегка не устать.

чуток размяться по еще  жаре и по возможнсти чуток восстановиться.

в итоге

пульс рос от 120 до 140 неуклонно и неумолимо по времени.

темп не менялся. пс росла линейно от 650 до 800.

именно в таких условиях и похлеще не марафон бежать. а погибать. это мне. я ж не жароустойчивый, как сказал о такой способности Юрий Сластенников.

однако..... в прогнозе на Тверь уже стоит +22, переменная облачность и временами дождь.

Димон, молимся богам циклонов и ливней.

 

bama_boy :) bama_boy :)
03.06.2013 21:35

Димон, молимся богам циклонов и ливней.

 

точно, вроде бы и нормуль будет все... 

а нет-поставим душ с ледяной водой и будем по пути забегать :)))

 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010