дождь не прекращался почти сутки.
хорошо знаю, что такое лесная трасса после дождя.
решил (в который раз) пропустить хорошую тренировку в черноголовке.
1)))
обеденное время. + 14. парк. дождь. типа, легкая длительная.
26.1 км. темп 5.19. пульс 137. пс 728.
2)))
поздний вечер. +14. парк. сухо. типа, восстановительная пробежка.
16.3 км. темп 5.38. пульс 130. пс 732.
всего за день 42.4 км.
За неделю:103 км.
Поздравляю с великолепными тренировочными результатами в августе Диму, Дмитрия, Виталия, Костика.
Молодцы Александр, Виктор, Александр и Вован. И все-все-все. Супера, титаны.
Поздравляю также сегодняшних героев Лосиного острова и Москоу Ран.