БлогиПоздравляю общественность с преодолением марафона.
установлением личников и показанными результатами.
МОЛОДЦы.
Респект. :))))
дальнейшего роста результатов в будущем.
Итак, длительная. парк. +11. проливной дождь. начало в 13.00 парк.
35 км. темп 5.19. пульс 145. пс 771.
(в реале, может, поменьше: км 10 подглюкивало в большую сторону до 191).
бежал без воды и подпитки. слегка ухандокался к 30 км.
так что сегодняшние марафонцы в призме личной пробежки - реальные герои.!!
еще раз мое почтение закончившим дистанцию.
Дима Петровский, что там у нас на выходе?
за неделю 87.5
