вечер. в городе +26.
в лесу прохладнее, но корешки под ногами... разок навернулся, таки удачно, без последствий...
19 км. темп 5:41. пульс 119. ПС 676.
вечер. в городе +26.
в лесу прохладнее, но корешки под ногами... разок навернулся, таки удачно, без последствий...
19 км. темп 5:41. пульс 119. ПС 676.
С.Петрович 23.05.2014 10:29 |
Корешки... Это дело такое.
точно, Дима, на то и волк корешки в лесу, чтобы марафонец ноги не волочил, а следил за техникой:)))
KohDim 23.05.2014 11:02 |
Да в лесу много контролирующих факторов. Сейчас комаров немеряно- это чтобы за темпом следил.) развязался шнурок-еле успел завязать.чуть не съели.
С.Петрович 23.05.2014 12:03 |
Сейчас комаров немеряно- это чтобы за темпом следил.)
за средним темпом. если пойдешь слишком быстро, есть вероятность засосать в горло комара или муху, как Боинг ворону на взлете. Тогда вообще капец.:)))
поэтому темп должен быть хорошим, но без фанатизма (признак чрезмерного темпа - опадение хвои от мощного выдоха на окружающих елях :))).
KohDim 23.05.2014 14:05 |
"Вот она халявная дополнительная подпитка на трассе". У меня в лесу попозже еще малина созреет. прямо вдоль тропинки. на ходу срывать можно)
С.Петрович 23.05.2014 22:14 |
Вот она халявная дополнительная подпитка
точно подметил :))))))))) классный закусон. а главное, неожиданный:)))