info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

Главная > Пользователи > С.Петрович > Дневник > 22/06/14 воскресенье. с петровичем.

22/06/14 воскресенье. с петровичем.

22.06.2014 22:34

выбег в 14:20. +16. солнечно.асфальт (60%) плюс брусчатка (40%)..

забег на 4:37:41. всего пройдено 50 км. марафон по ходу 3:54. темп 5:33. пульс 131. ПС 727.

на последней двадцаткев (увы)  в том же темпе пульс вырос со 116 до 143-145. ну, задача была размяться. успешно размялся. потеря жидкости небольшая. около 3 л. выпил 600 гр воды, съел гель на 32-ом  км.

 

всем удачной грядущей недели.

 за неделю набегал 113,7 км.

bama_boy :) bama_boy :)
23.06.2014 08:15

Ну вот наконец то ты это слелал :)))

давненько собирался, сверхмарафонец :)))

 

Мои поздравления :)

Иван Серебряков Иван Серебряков
23.06.2014 08:52

Присоединяюсь к поздравлениям! Петрович, молодцом! Давно было видно, что Вам тесно в 42 км.

С.Петрович С.Петрович
23.06.2014 08:54

давненько собирался.

точно. хотя 50 - это не круто, вот 70 км (по бездорожью и горкам) с 15 кг мешком на спине - от это я понимаю.

у меня отполсотни км ощущения своеобразные, конечно. и ноги гудят. не представляю, как народ сотню и более бежит.

или как вот Николай намедни 212 км одолел. дас ист фантастиш.

в голове не укладывается.

 

тесно в 42 км

дык, не от хорошей жизни, Иван.:) Скорость ушла, как песок сквозь пальцы, :))) с годами. вот и остается для интереса  длительная трусца :)))

Иван Серебряков Иван Серебряков
23.06.2014 08:58

не представляю, как народ сотню и более бежит.

или как вот Николай намедни 212 км одолел. дас ист фантастиш.

в голове не укладывается.

Петрович, у Вас всё ещё впереди! То ли ещё будет!!!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010