Восстановительная. 10км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/108350772
Солнечно, легкий ветер, 14 градусов.
Было даже слегка холодновато бежать, особенно на побережье.
Сделал настоящую восстановительную, держа пульс "ниже плинтуса" на всем протяжении.
Итого: средний пульс 128. Пульсовая стоимость 723
Вес 69.5/68.4
Кроссовки Mizuno Wave Rider
Завтра отдых