БлогиВосстановительная пробежка. 12км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/131363744
Сухо, ветренно, 5 градусов тепла.
Бежалось нормально, без каких либо неожиданностей. Ветер местами мешал, но на восстановительной скорость помедленнее и поэтому это не сильно беспокоило.
Средний пульс 137. Пульсовая стоимость 691.
Вес 70.1/69.2
Кроссовки Asics Gel Trail Lahar 4
П.С. На 4-м километре получился странный скачок темпа (явный глюк). Раньше не замечал таких глюков. В итоге, темп этого километра получился секунд на 30 быстрее, что, впрочем, на общий результат не сильно повлияло (ну, средний темп можно считать, что был не 5:03, а 5:05 где-то).
