info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Vitali Antipov: Дневник

Главная > Пользователи > Vitali Antipov > Дневник > Легкая пробежка

Легкая пробежка

17.02.2013 18:56

Легкая пробежка. 10км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/149951735

-3 градуса, в конце пробежки сильный снегопад. Слабый ветер.

Покрытие по прежнему обледенелое - как раз для Yaktrax-ов. Они, хоть и тяжелые заразы, да и технику постановки стопы меняют немного, но незаменимые штуки для зимы.

Продолжаю тестировать поврежденную мышцу бедра. Небольшая боль по прежнему есть, хотя уже 6 дней прошло с мометна травмы.

Вес 70.5/69.5

Пульс не измерял.

Asics Gel Trail Lahar 4

 

С.Петрович С.Петрович
17.02.2013 21:37

ЗПБ - вредная штука, Виталий. За три года у меня были травмы ЗПБ по разу  на обеих ногах. Нужно очень аккуратно начинать втягиваться в процесс.Боль преодолевать категорически нельзя. удачи.

Vitali Antipov Vitali Antipov
17.02.2013 23:42

Спасибо Петрович! Эту неделю бегал очень аккуратно. Завтра первая длинная пробежка предстоит, после травмы. Скорее всего побегу в темпе медленнее обычного. Надеюсь втянуться без осложнений.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010