БлогиДлинная пробежка. 25км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/167802131
Облачно, сильный ветер, 4 градуса тепла.
Решил рискнуть и надел новые Saucony Kinvara 3 сразу на длинную.
Кроссовки показали себя достойно (ничего не натирало и не болело). Единственное, чего они не любят, так это медленного темпа - сразу начинает отбиваться пятка. Начиная с темпа 5:00 все идеально.
А в целом же, ощущения на пробежке были отвратительными.
Подозреваю недостаток жидкости. Пить с собой не беру, а утром взвесился и обратил внимание, что мой вес на 1,5кг меньше привычного (это при том, что вечером и ел и пил не меньше обычного). После пробежки не взвешивался, поэтому не знаю сколько потерял жидкости точно.
Первые 10км (против сильного встречного ветра и с большой горой) 51:14 (темп 5:07)
Вторые 10км 46:26 (темп 4:38)
Последние 5км 23:53 (темп 4:46)
В темпе, близком к ТМ поработал 15км (начиная с 10-го).
Средний пульс 157. ПС 764
Saucony Kinvara 3
