Svetissimo: Дневники друзей

Не могу сейчас даже приблизительно назвать час в котором я закончил возиться с "музыкальным Орионом" и вырубился. Но проснуться до обеда мне все же удалось. Это - неприложный факт. В противном случае не было бы всей этой истории.

Итак, во сколько-то там часов до полудня по крымскому горному времени я разлепил щелочки век и вспомнил о планах - планах путешественника, которые были задвинуты на этот самый последний крымский день. Это еще более заставило меня пробудиться и даже вылезти из под одеяла. Предстояло прогуляться в долину реки Кача и к водохранилищу, находящемуся в заповеднике (куда, собственно говоря, ходить нельзя) и откуда все близлежащие населенные пункты черпают питьевую воду.





Но прежде предстояло привести себя в порядок, сходить в магазин за едой, приготовить ее и съесть (кто же ходит к водохранилищам в голодном виде!) и только потом... и это удручало, потому, что потом меня обязательно поймают... и будут задавать множество вопросов, на которые я уже отвечал вчера на концерте, но ведь кто-то обязательно переспросит на следующий день...

читать дальше...

Сегодня наконец-то зашла в местный магазинчик беговой экипировки и приобрела себе новые "крылья" (см ниже - только мои не синенькие, а бело-серые с "обивкой" под цвет лосося). New Balance - очень легкие и удобные; а т.к. модель была с 2009-го года, то еще и со скидкой в 30%.

Ура! Не могу дождаться их испытать в "полевых условиях" - но случится это только на следующей неделе. У меня в этот четверг как бы намечается пробежка с приятелями, но к ним лучше с новыми кросами не соваться, а иначе они меня заставят из них пиво пить. Вот такая жесть у нас бывает.

"Говорят, что от бед убежать нельзя. А я говорю, что можно."
-Джон Бингхэм, марафонец

"Скажи правду и беги."
-Югославская пословица

"Самое страшное, когда бежишь марафон в самый первый раз - это не дистанция, не боль в мышцах, и не натертости. Самое страшное - это незнание того, что может случиться."

-Runner's World UK

Насмотревшись на то, как Yola запросто бегает по 2 полумарафона к ряду, решил сегодня устроить себе "день отдыха" и восстановительный кроссец. 

Отправился туда, куда давно собирался, но по ряду причин так и не собрался - в Царицыно, но не к северу от парка, где бегали много раз, а через парк на юг. Предполагал, что смогу добраться этим путем до МКАДа, а там как-нибудь вырулить обратно в Чертаново. Все так и получилось: 

Большая часть трассы представляло из себя бездорожье или железнодорожье. Выбежав из дома я прудо-оврагами добрался до ж/д-станции Покровская и вдоль рельсо-шпал добежал до Царицынского парка. На входе в парк металлодетектор зазвенел - значит моя железная воля еще была при мне [ (с) С. Петрович ], а еще при мне были обрезанные выше колен джинсы с дырявыми карманами, сотовый телефон в одном из таковых, оранжевая футболка (что бы машинисты паровозов видели меня издалека и объезжали) и больше ничего.

читать дальше...

Сегодня, как начало темнеть, я встал с табуретки стоящей перед компьютером, потянулся хрустя засиженными суставами, поднял правую руку вверх, а когда резко опустил ее вниз, решительно произнес: "и фиг с ним!" - действительно, дел было не в проворот и многое необходимое досадным образом все еще не готово, но пробежаться было еще более необходимо.

Давно не бегал как следует. Пробежки по 3-5-7 км с деловыми мотивами - не в счет - что с них толку...

Решился на свой стандартный круг вокруг Битцевского Лесопарка - 16,5 км - по которому я не бегал уже полтора месяца - наверное уже забыл трассу и могу заблудиться в лесу в потемках.

читать дальше...

В ночь с 29-го на 30 января в Крылатском (в легкоатлетическом манеже) уже в 10-й раз состоялся традиционный ультрамарафон "Ночь Москвы". В рамках этого мероприятия проходит сразу два непростых соревнования - 6-часовой бег и забег на 100 километров. То и другое - очень серьезные испытания для бегунов, и что бы хоть как-то пожалеть участников, оба соревнования проводят с общим стартом, одно в продолжение другого, то есть к добеганию до 100 км допускаются бегуны, которые по истечении 6-ти часов показали определенный, достойный дальнейшего участия в соревновании, результат.

О существовании этого состязания я узнал два с небольшим года назад. Был зрителем на "Ночах Москвы - 2008" и даже участвовал в "Ночах Москвы - 2009" преодолев за 6 часов 58 км 848 метров, и разумеется, к добеганию до 100 километров допущен не был. Впрочем, мне тогда вполне хватило и просто 6-ти часов бега.

В этот раз я вообще не был готов участвовать и приехал в Крылатское вновь поглазеть на других отважных героев и поддержать друзей, которые решились на очередной подвиг.



читать дальше...

Сегодня случился 29-й уже по счету Московский Международный Марафон Мира. Я бежал. Пробежал плохо - самый худший результат из всех моих 4 марафонов - 3 часа 47 минут. Причин много, все они мои, не внешние. Я не очень был готов бежать марафон - тренировки начались лишь 3 недели назад, на следующий день после концерта в "Помогу Себе Сам" (22 августа). А надо бы готовится к очередному марафону 3 месяца. Я позволил себе очень быстрый старт, совершенно не позволительный для моего уровня даже при грамотной подготовке - я начал в темпе 4 мин/км и первые 10 км состязался с Марией Скудновой - моей давней соперницей на дистанции 10 км, но если Мария бежала всего 10, то мне предстояло в этот раз бежать 42. Я выиграл это соперничество, но после 30-го километра сильно сдал, а после 39-го вообще шел пешком почти до финиша и только последние 200 метров пробежал на остатке совести.

После финиша чувствовал себя отвратительно. До рвоты и потери сознания дело не дошло, но долго не мог обрести хотя бы подобие бодрости и рискнуть спуститься в метро.

Если же говорить о внешних факторах, они тоже неутешительны. Меня они коснулись незначительно и на результат почти не повлияли. И тем не менее.

Когда-то ММММ был лучшим из отечественных марафонов. Участие в нем считалось делом престижным для профессиональных спортсменов и любителей бега. Уже в прошлом году его сильно ругали за падение качества организации соревнования. Я этого тогда понять не мог, так как впервые тогда бежал этот марафон. Но теперь и мне есть с чем сравнить. Все стало сильно хуже: Нагрудные номера из промокашки, чипы без крепежа, дефицит воды на трассе для поения и освежения бегунов, крайне неэффективная мед.помощь - в результате несвоевременного прибытия скорой и отсутствия в ней даже элементарных медикаментов на дистанции умер человек.

Кризис.

Хотя все равно странно - у этого марафона не стало меньше спонсоров (зарубежных, кстати), а количество рекламы, в том числе и нахаляву раздаваемой каждому, кто пробежал хоть что-то и сувениров в виде футболки 84-го размера с символикой пробега, поражает сознание...

К чему я все это... да просто объясняю, почему я никак не могу ответить на многие десятки сообщений присланных Вами. Подождите немного, я отдохну и обязательно отвечу.

Спасибо.

А дело было так. Судьба забросила меня, по некоторым связанным с музыкой делам в подмосковный город Каширу. Я писал в блоге и еще раз это подтвержу, что к южной части Подмосковья, а в особенности к местам вдоль Павелецкой железной дороги прилегающим к песчанному, поросшему соснами берегу Оки, я очень не ровно дышу. Но все мои прежние похождения в этом направлении почему-то кончались окрестностями города Ступино. До Каширы я не доезжал. Или проезжал мимо несколько раз. А сегодня вышел из поезда на перрон городского вокзала. Целью моего визита был Каширский Краеведческий Музей, который оказался гораздо интереснее, чем я мог себе представить. Но речь сегодня не о музее. О музее как-нибудь (но обязательно!) в следующий раз, когда буду более готов говорить об этом.

По завершении визита у меня был выбор - либо вернуться на вокзал, сесть в поезд и уныло поехать обратно, либо придумать себе очередное приключение из серии "бегу туда, не знаю куда". "Куда" - это всегда можно придумать. Сложнее найти к нему путь. Я выбрал конечным пунктом своего путешествия-приключения все тот же город Ступино, что лежал за Окой вполне в радиусе доступности. Надо лишь было добраться до автомобильного моста через реку и он, кажется, был недалеко. Требовалось пробежать пару-тройку километров берегом. Правда противоположный берег, со стороны Ступино был сухой и песчаный, а со стороны Каширы - местами заболоченный.



читать дальше...

Как я уже упомянул в предыдущей записи блога, сразу после концерта я устроил себе вполне достойное продолжение банкета, но уже немного другого сорта. Если рассказывать об этом, то надо вспомнить предысторию двухлетней давности. А случилась она тоже в последних числах августа, но 2007-го года.

И тоже после концерта.

Все было очень похоже. Концерт имел время и место быть 23 августа 2007 года в том же самом центре "Помоги Себе Сам". Но то была пятница. А в воскресенье должен был состояться традиционный дружеский пробег в Ромашково - многие мои друзья-бегуны туда собирались. Собрался и я. Я тогда был еще начинающим бегуном - прыти было много, а опыта - совсем чуть-чуть.

читать дальше...