info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Геннадий Хворых: Дневник

Главная > Пользователи > Геннадий Хворых > Дневник > Бег по маршруту — безграничные возможности для тренировок

Бег по маршруту — безграничные возможности для тренировок

09.06.2013 22:50

Бег — это скучно, — уверяют поклонники игровых видов спорта. И я с ними абсолютно согласен. Однообразные движения руками и ногами на протяжении часа, а порой и нескольких часов. Тут уж не до веселья. Но, у настоящих бегунов есть свои серкеты. Одним из них я хочу поделиться. Как сделать так, чтобы занятие бегом не надоело? Понятно, что нужно чем-то разнообразить тренировки! Но чем? 

 

Меняйте место тренировки! Меняйте маршрут! Бегайте каждый раз по-другому пути!

 

В этой статье я расскажу о том, откуда брать новые маршруты, как закачивать их на GPS-часы Garmin и как бегать по этим маршрутам с использованием специальной функции в часах Training-Courses. Практика показывает, что об этой функции мало кто знает, и еще меньшее число людей ей пользуется. А зря! Опция очень полезная. Она помогает ориентироваться на местности тем, у кого нет навыков ориентирования. С ее помощью вы всегда будите знать куда вам повернуть. А самое главное, открывает безграничные возможности для тренировок!

 

Читать далее

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010