Профиль: Роман Гоннов

К своему первому соревновательному полумарафону "Труд Лужники" я пришел после 3,5 месяцев тренировок. Он практически вписывался в мою подготовительную программу к Берлинскому марафону и я не применул обзавестись еще одним личным рекордом на пути к реализации мечты.

Встретились с ребятами, часть из которых собирались бежать, часть - болеть, на Воробьевых Горах и пошли искать регистрацию. Т. к. внятной информации на сайте пробега не было, то шли почти по звукам. В принципе, организация заявки вполне приличная, просто не отработанная и основная проблема организаторов - это малая информационная проработка. Неплохо было бы заранее знать полную стоимость стартового взноса, стоимость непонятной мед страховки, в подтверждение покупки которой, даже листочка не дали.

Ребята, кто оставлял вещи в камере хранения в раздевалке говорят, что тоже натерпелись унижений смотрительницы, в результате для опознания рюкзаков пришлось на клочке туалетной бумажки писать свои имена. С получением тоже какие-то заморочки были.

В общем, пробежав метров 300 от раздевалки для разминки, мы с моей девушкой втиснулись в плотные ряды стартующих. Все обсуждают как побегут, как настроение и прочее, в общем, ненапряжный предстартовый трёп.

Итак, старт дан. Никого из знакомых, которые бы бежали с соизмеримой с моей скоростью рядом не оказалось, и я побежал в комфортном темпе 4.24 на км. Где-то в глубине души хотелось рвануть к лидерам, но здравый смысл возобладал и я побежал как бежалось. Мимо пробегали люди, стартовавшие из задних рядов, а я бежал, подмечал кого-нибудь и думал, что через некоторое время я его/ее обгоню, на самом деле, по большей части так и происходило. Особенно мне запоминались 2 высоких парня, мне показалось, что они баскетболисты. В начале они от меня убежали, в последствии я их настиг и обогнал в районе 15 км. После пары стартовых километров я разогрелся и начал постепенно прибавлять скорости. Пробежали разворот на 5 км, подумалось, что было бы здорово сейчас завернуть и не бежать оставшиеся 18,5 км, а ограничиться 2,5 км. Потом мысли-предатели остались позади, а впереди ждала неведанная до этого борьба выносливости, желания замедлиться и желания доказать, в первую очередь, себе, что  МОГУ!!!

К развороту на вторую половину дистанции темп подрос примерно к 4.15, а буквально после разворота и пункта питания, я прибавил до темпа из 4.10. Тут для меня началась наверное самая интересная часть дистанции. Я начал перебирать бегущих впереди. Наметил спину, поработал, достал, наметил следующую. Класс!!! Вот я достал упомянутых баскетболистов, вот мужичок в зеленой майке, девушка, судя по всему с неплохим результатом.

По ощущениям мое финишное ускорение началось за 5 км, да и по скорости 4.02-4.05 на км. Отметка 20 км, с этого момента уже хотелось побыстрее увидеть финиш, а он все прятался и прятался за поворотом. Гармины говорят, что уже надо бы прибежать, а финиша все нет. Вижу еще кого-то впереди - заключительный рывок и долгожданная финишная черта. Запомнились чьи-то слова на финише: "смотри как финиширует!", аплодисменты и расслабуха - теперь можно не ускоряться. Медалька, умывание, поздравление друзей, похвала тренера, сбросил кроссовки, прогулка по травке.

Я - молодец!!! 1.28.35 для первого раза хорошо. Последний км получился 3.48. Приятно.

Потом вышло солнышко и пришлось прятаться в тенечке.

Усталость догнала под вечер головной болью и глубоким сном.

В общем, мой первый полумарафон получился!!!