Белка16: Дневники друзей

Устроил себе подарок!

Пробежал с утра двадцатку.

И заказал в и-нете циклокрос :-)

Старт давался в Егорьевске от лыжной базы) Начало в 11-00)

Все готовы! Отмашка судьи и понесласт раздача)

Проверка так сказать паспортов)

Первая пятёрка ушла сразу!!

Просвет в группе между лидерским пилотоном и всеми остальными был уже после 3км)

Но хотя начало было относительно не быстрое)

Можно было бы начать чуть быстрее)

Для меня этот полумарафон был первый в карьере!

и я после первых 7км(после 1 круга)

Задумался как вести гонку дальше!

Главной задачей было не капнуть,с которой я успешно справился!

Как и первые 7 км(первый круг),второй получился также ударным и удалось сохранить такой же темп по дистанции!

Каждый км в районе 3.50)

В итоге в концовке я ещё чуть добавил и добежал очень успешно)

Показав 5 время дня!

РЕЗУЛЬТАТ 1.23.06

Очень доволен)

Весной готовлюсь к марафону))))