БлогиГотовлюсь к марафону в Барселоне 17 марта.
Месяц назад стал работать над техникой бега, теперь бегаю с носка. В начале дико болели икры от непривычной нагрузки, не мог пробежать больше 3-4 км, но сейчас с икрами все в порядке.
Стала болеть голень на обеих ногах, выше щиколотки, я сделал перерыв, и неделю не бегал. В эту субботу восстановил тренировки, и пробежал 18 км, ноги были в порядке, особо не беспокоили.
Но сейчас боли появились снова.
Куда обратиться, к кому? Мне честно говоря страшно, что я не побегу марафон из-за этого, (хотя здоровье важнее). Читал, что это нормально, когда переходишь с пятки на носок, "втыкания" по моим ощущениям нет.
Что мне делать?
