БлогиРАЗМИНКА-ЗАМИНКА 5КМ
РАБОТА ПО КРУГУ 1КМ ПО ПЕРЕСЕЧЕНКЕ 9ПО1 Ч\З 1КМ ПО4.35
4.02:3.48:3.37:3.36:3.36:3.38:3.44:3.42:3.46
ВСТАВИЛО ПРИЛИЧНО.
ПОСЛЕ ПЯТОГО УСКОРЕНИЯ ПОЯВИЛАСЬ ЖАЖДА,ПИТЬ НЕ СТАЛ НА8-М ДАЛА СЕБЯ ЗНАТЬ
ПО ПЛАНУ НАДО ПО 3.48 И 5 МИН.ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ,НО НЕ МОГ ПОЙМАТЬ ТЕМП
ОДНОМУ ЗНАЕТЕ БЕГАТЬ НЕ ОЧЕНЬ
