Блоги12ентября пробежал свой первый марафон ММММ-2010.Время было 3:27:31 временем был доволен,из начально планировал пробежать за 3:30.3 дня после марафона легко тренировался,а потом началось- немного заболел, перестал тренироваться ,забросил диету, и т,д,Хотя тренироваться очень хотел но лень каждый раз побеждала,что самое главное за это время наел лишние килограммы что совсем меня не радует,и по моим ощущениям значительно потерял в плане физической подготовки,Из этого всего я сделал один единственный вывод для себя- что надо тренироваться и еще раз тренироваться и не давать себе поблажек ни в коем случаи.С завтрашнего дня во что бы то ни стало начинаю тренировки и налаживаю питание.В будущем таких ошибок постараюсь избегать.Негативный опыт-тоже опыт.
