info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

akbara: Дневник

Стельки

Метки: Бег   стельки   плоскостопие  
18.05.2011 12:05

Вчера забрала из протезно-ортопедического центра стельки. Одну пару положила в беговые кроссовки, вторую -- в те, что ношу каждый день. Конечно же, вечером потестировала стельки на пробежке.

Подъём в стельках довольно высокий -- упирается мне в свод, но так как материал амортизирующий, это не больно, не вызывает дискомфорта. Во время бега, при перекате с пятки на носок, подъём слегка сжимается, а сам перекат становится плавным -- я больше не шлёпаю носком по асфальту.

А когда просто иду со стельками в обуви, чувствую, что ступни становятся правильно, а лодыжки не стремятся подвернуться внутрь, как это бывает обычно.

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
18.05.2011 14:56

И какие ощущения на следующий день после бега?

akbara akbara
18.05.2011 15:41

Лёгкая ноющая боль в ногах (в основном в области коленных суставов), как при перемене погоды. Но я связываю это с приближением менструации.

NektoSK NektoSK
18.05.2011 18:26

 Что то подозрительно, не должно быть ноющей боли в коленках.

akbara akbara
18.05.2011 18:41

 Что то подозрительно, не должно быть ноющей боли в коленках.

 

Мой организм так реагирует на некоторые погодные явления и физиологические процессы. :) Боль уже прошла, кстати.

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
19.05.2011 09:36

Это связано только со вставленными стельками, изменилась постановка ступни .

Как результат,некомфорт в коленках.Будьте осторожны.Если это не пройдёт через 3-4 тренировки,

то нужно серьёзно заняться обувью.Найти и приобрести соответствующую вашей пронации кроссовки.

 

akbara akbara
19.05.2011 12:04

Это связано только со вставленными стельками, изменилась постановка ступни .

Как результат,некомфорт в коленках.Будьте осторожны.Если это не пройдёт через 3-4 тренировки,

то нужно серьёзно заняться обувью.Найти и приобрести соответствующую вашей пронации кроссовки.

 

Спасибо, Сергей! Кроссовки менять придётся, потому что с этими стельками в моих теперешних внезапно стало мало места ноге: жать не жмёт, но правая нога сидит очень плотно, боюсь, могу натереть.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
akbara
 © 2010