IrinaAnna: Дневник

Как много времени прошло, как много в жизни поменялось..Окончание университета, устройство на работу...и периодические пробежки...эх...за время этих событий расстеряла свою регулярность...((((Но ничего, все поправимо, главное поставить цель! Постепенно осваиваюсь в новом городе, привыкаю к новому образу жизни, но бег всегда должен и остается той постоянной, которая всегда с тобой и в штиль, и в бурю))))

День начинался как обычно в этом месяце: предстояло сдать очередной экзамен по спецкурсу (честно скажу, психологически самый тяжелый с моей точки зрения)))...Конечно очень нервничаю, но внутри какое-то спокойствие ..Спускаюсь по лестнице, а здесь  на почтовой полочки ждет меня посылочка!!!! Пришел долгожданный miCoach! Радостная хватаю коробочку, собираюсь открыть..Но.."после экзамена" - думаю я, - "сдашь хорошо и откроешь" -  будет стимул! И предвкушение все-таки сладко)))..Ура!!! Сдала на Отлично! ..Все можно открывать!!! Радовалась, как ребенок..все подходят спрашивают как сдала, а мне некогда...я тут любуюсь))))))) Так что тяжелый день превратился в замечательное событие))))...Спасибо еще раз за чудесный подарок!))))

Субботний денек, многие отдыхают, а у нас учеба((( Возвращаясь домой с пар, хотелось только плотного обеда)))), отдыха, нет, точнее хотелось на время затеряться в сетях интернета, чтобы освободиться от напряжения прошедшей недели, а особенно этого дня. Бегать совсем не хотелось...Придя домой, посидев часик за компьютером, появилось какое-то внутренне неудобство, как будто чего-то не хватает; что-то определенно было не так...И тут взгляд упал на мой спортивный костюм, который я забыла убрать в шкаф...И вдруг сама не замтетила как уже бежала по направлению к парку. Я не дала время подумать: хочу бежать или нет, не учла желание остаться в теплой комнате и просто заниматься "ничегонеделанием", не было мыслей было только действие!...За что огромное спасибо, правда, не знаю кому именно, моей интуиции, мозгу или обстоятельствам извне)))) Давно у меня такой пробежки не было! Пробежала ровно в 2 раза больше, чем до этого,  легко и непринужденно..А чувства-то какие, чувства!!!...В парке красота, аж дух захватывает! С неба падает легкий снег, ложится на землю не тая, горят вечерние фонари, освещая  путь... и ты бежишь! расслабленно, ни о чем не задумываясь...Есть только снег, асфальт и потрясающее внутреннее спокойствие и увереннность. Нет ни переживаний, ни внутренней "натянутости"...есть только движение, только этот момент, только Настоящее!... Наверное, именно в такие минуты, чувствуешь, что живешь, что...ты - есть.

Прошло примерно 2 месяца после начала бега, за это время многое прозошло и многое поменялось, в частности погода)))) И так..

Через 2,5недели бега, я простудилась, как умудрилась сама не поняла. В расстроенных чувствах пропустила примерно 2 недели бега. Раньше совсем не замечала, что за такой коротких промежуток времени могу потерять в выносливости и скорости, да еще и простуда ослабляет. Но..трудности нас закаляют и, полазив в интенете почитав советы на данном сайте, решила приобрести термобелье, чтоб больше не простужаться)))Теперь мне  не страшен ни дождь, ни снег! Также изменилось в плане организации бега: решила завест дневник пробежек (действует в плане мотивации, особенно пустая графа как т.н. упущенная возможность(((.. Все пока заканчиваю свое изложение, учеба и т.д., тем более спать пора)))

Сегодня важный день в жизни: приняла решение начать заниматься бегом - ни так раз от раза, а постоянно. До этого момента я занималась бегом примерно 3 месяца, а потом бросила, причин правда не помню - то ли мотивации не было, то ли силы воли не хватило. А вот зашла на данный сайт и поняла - вот Она - мотивация!!! Место, где можно поделиться своими достижениями, неудачами и получить ценный совет. Так что начинаю тренировку:)

Сегодня решила пробежаться в 7 вечера. До этого времени полазила на сайте, почитала различные статьи, особенно заинтерсовала статья "Как начать бегать: специально для женщин" - последовала советам и...пошла в магазин за стильным спортивным костюмом! Купила adidas ClimaProof и вперед на пробежку. Конечно, 40 мин непрерывного легкого бега не получилось, где-то на 24 минуте "застучала" в висках  - все на сегодня хватит)))Закончила бег скоростной 100метровкой - потрясающее ощущение полета, легкости и бодрости!!!На ум сразу приходят слова - "люблю бегать")))) Так что сегодня можно себя похвалить))) И ...продолжим...