info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

raslovo: Дневник

Кросс МАИ

Метки: кросс МАИ  
04.11.2012 21:12

Дистанция - примерно 31,5 км

Время - 2:40

Средний темп - 11,

Хронометраж (без последнего круга - села батарейка опять):

http://www.runtastic.com/ru/users/andriei-tomilin/sport-sessions/31142259

Это была первая моя длительная пробежка на результат. Пробежал лучше, чем ожидал: средний темп - 5:11. Пульсометр поглчюл пару раз на дистанции, опустив пульс до 120. Всяю дистанцию бежал на стыке  аэробной и анаэробной зон ЧСС.

Видал Владимировича с сайта: он обогнал меня в начале первого круга, больше я его не видел

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010