info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > raslovo > Дневник > кросс МАИ
raslovo

raslovo: Записи с меткой "кросс МАИ"

raslovo raslovo
04.11.2012 21:12

Кросс МАИ

Метки: кросс МАИ  

Дистанция - примерно 31,5 км

Время - 2:40

Средний темп - 11,

Хронометраж (без последнего круга - села батарейка опять):

http://www.runtastic.com/ru/users/andriei-tomilin/sport-sessions/31142259

Это была первая моя длительная пробежка на результат. Пробежал лучше, чем ожидал: средний темп - 5:11. Пульсометр поглчюл пару раз на дистанции, опустив пульс до 120. Всяю дистанцию бежал на стыке  аэробной и анаэробной зон ЧСС.

Видал Владимировича с сайта: он обогнал меня в начале первого круга, больше я его не видел

 

Оставить комментарий
Поделиться:
raslovo
 © 2010