info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

raslovo: Дневник

темповая

Метки: темповая  
03.05.2013 13:02

Разгон - 3 км. Затем десятка в темпе, примерно, 4:30-4:40. Затем 1 км заминка. Это все по ощущениям, т.к. ЖПС, зараза, глючил:

http://www.runtastic.com/ru/users/alieksandr-romashkin/sport-sessions/66612504

Бежалось хорошо

Вес перед стартом - 86,7 кг; после пробежки - 83,8 кг... Вот так. Наверное, неправильно взвесился перед тем, как выбежать. Солнца не было, но воздух был вполне теплым, поэтому потел сильно

Пульс перед стартом 44 лежа; 51 стоя. Самочувствие отличное.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010