palandr: Записи с меткой "полумарафон"

Вчера, подчиняясь импульсу своего тела, которое требовало, во что бы то ни стало, какой-нибудь физической активности, я достал из темного угла свои, старые уже, беговые кросовки, отряхнул их от пыли, и отправился на другой конец города в парк. План был примерно такой: сделать пару тройку подходов на турнике и брусьях, и потом пробежаться. То есть сначала я думал, что бег станет заминкой для небольшой тренировки, но все вышло с точностью наоборот.

Наверное, причиной резкого смещения акцента в сторону бега стало то, что я совсем разуверился в собственной спортивной форме и предполагал, что буду бежать очень-очень медленно, а следовательно, чтобы мне пробежать какую-то нестыдную дистанцию, мне придется бежать от двух до трех часов. И еще, во время бега я сделал то, чего не делал раньше никогда, а когда-то давно я занимался бегом в секции биатлона, ну и лыжами конечно, а именно, я стал бежать куда глаза глядят, отправив к чертям заранее продуманный маршрут, который заключался в "пробежать до туда и обратно"!

И, о чудо! Бег из удовольствия, а этого я и так ожидал, превратился в наслаждение! Я пробежал задуманный сперва маршрут, глянул на часы и увидел, что прошло всего сорок минут, и я решил тогда, что, наверное, просто дистанция оказалась маловата, тогда я стал бежать дальше. Добежал до края парка и решил бежать еще дальше, уже к окрайне города, благо, путь проходит по лесистой местности.

И так я делал еще несколько раз, накрутив в итоге по парку час-пятьдесят по часам. Так как ориентиров, которые бы мне подсказали, сколько я пробежал километров тут нет, я решил, что около пятнадцати, судя по времени и моей плохой физической форме.

Пока я бежал, отметил для себя пару моментов про свои кроссовки salomon. Уже спустя первые пятьдесят минут, примерно, их широкой платформой, которой я раньше так восторгался, стал бить себе по щиколоткам, причем даже стараясь это контролировать в итоге набил себе кровавые ссадины. И еще через крупную сетку стали попадать мелкие камешки, а мне категорически не хотелось останавливаться, чтобы их достать, ведь я получал наслаждение от бега.

Раньше в этих кроссовках я не бегал больше десяти километров, и причем, только по асфальту, ну и вообще не придавал большого значения тому в чем бежать. Теперь я пересмотрел эти взгляды.

В итоге, закончил я свой пробег только тогда, когда уже стал подволакивать ноги, а руки иногда бросать вдоль тела плетьми, чтобы хоть как-то рассредоточить усталость в них. Во рту при этом уже пересохло, а по времени выходило, что я выполнил свою программу - минуты уже подбирались к значению двух часов.

И наконец, я подбежал к спортивной площадке, с которой стартовал, и перешел на шаг, при этом ноги напрочь отказались подниматься выше пары миллиметров, достаточных для того, чтобы их переставить. Так, волоча ноги, я дотащился до скамьи и лег лицом вверх. Это был кайф! Хочу отметить, что никакого головокружения, тошноты, или там, нехватки воздуха я не испытывал. Я просто лежал и ощущал небывалую легкость во всем теле! Потом открыл глаза и некоторое время смотрел на небо сквозь ветви ели.

Примерно через пять минут мне надоело лежать, я встал и пошел к машине, напоследок подтянулся еще на турнике с закрытыми глазами раз двенадцать нисколько не усердствуя. В этот день, да и на следующий, единственное слабое звено которое проявило себя - это были ноги. Они и сейчас абсолютно бесстыдно ноют и гудят, и отказываются работать. Но по опыту я знаю, что это пройдет, важно только правильно восстановиться. Пожалуй, для меня теперь тяжело будет именно дождаться когда ноги восстановятся и не броситься раньше времени в очередную атаку на километраж!

На следующий день после пробега, то есть сегодня, я открыл Googl Maps и линеечкой там измерил свой путь, который восстановил по памяти. Оказалось, что я пробежал почти ровно двадцать километров! Совсем не плохо, по моему!

Я и раньше задумывался над тем, чтобы начать бегать марафонские дистанции и участвовать в настоящих марафонах, но до этого момента это все были, по большей части, "мысли на заднем плане". Теперь же я переполнен радостью и новой энергией и знаю, что это станет началом новой прекрасной истории - истории моей марафонской жизни!