info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Baradas: Дневник

Главная > Пользователи > Baradas > Дневник > Четвертый Открытый Тольяттинский Марафон.

Четвертый Открытый Тольяттинский Марафон.

27.04.2014 20:49

    Доброго бокала вина уважаемые коллеги ))))

 

 

В ходе подготовки к Рижскому марафону решил сегодня сделать контрольный забег на 21,1 в рамках указанного марафона.Подробности и впечатления попозже.Меня несколько удивил результат.Планировал бежать по 4.45 на км, ну по 4.42 - самое быстрое.

Быстро начал.На эйфории.Первый старт сезона.1й км из 4 минут ))))

К седьмому было - 4.24 на км.Бежалось легко.Решил посмотреть.После 14 - 4.28 на км.

Финиш - 1.33,46 по ручному.

Помня о старте в Риге, после 17 не стал упираться, но после 20 добавил.

 

На тренировках редко бегал быстрее 5 мин на км.Но объемы были хорошие.823 км за крайние два месяца.

Очень доволен.

С физкультурно-винным приветом )))

lego64 lego64
27.04.2014 22:37

Побеждать

Танавский Виктор Танавский Виктор
27.04.2014 23:19

Может и мои объёмы где-нибудь, когда нибудь дадут результат. 

Без объёмов же не куда.  Думаю дело в них - родных))

bama_boy :) bama_boy :)
28.04.2014 11:34

Владимир,отличненько :)))

 приятно накатывать в конце,да ?! :))))))

чувствуешь ,что сило ты еще есть и запас :)))

Vitali Antipov Vitali Antipov
28.04.2014 11:44

Владимир, молодец! Поздравляю!!! 

Эх, красота, старты и рекорды начали сыпаться со всех сторон, а лето еще только на подходе.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010