Главная > Пользователи > vtory > Дневник
vtory

vtory: Дневник

vtory vtory
16.12.2012 18:57
16 декабря - 14 км

Сегодня бегала на беговой дорожке пока не сломалась))) Вернее почему-то все дорожки остановились, наверное пробки выбило. Надеюсь, это не из-за меня. 

vtory vtory
15.12.2012 18:55
Пробная тренировка в мороз

Таки сподобилась я пробежаться по улице))). Вчера планировала встать и прям с утреца не завтракая - на пробежку. Встала в 10 утра, выглянула в окно - на улице ни души, даже собаководы попрятались от мороза. Дураков нет, бум ждать когда чуток потеплеет))) В три часа решила что уже более-менее потеплело, стала собираться. На ноги одела: термоштаны тоненькие, которые за заработанные бегом поинты приобрела, сверху тайтсы с малюююсеньким начесом внутри и, подумав немного, добавила еще флисовые штаны. Носки хоть и не шерстяные, но довольно толстенькие и кроссовки с горетексом, которые не только не промокают, но и не продуваются (задолбали производители со своей сеткой). На верх: майка, потом термуха очень толстая с митенками, сверзу флисовая кофта (тоже не тоненькая) и самый верхний слой - куртка на подкладке. На шею одела флисовую трубу, которую при необходимости можно поднимать на лицо. 

На улице оказалось совсем не холодно! Даже жарковато))) Бежала без всяких подсказок, ни за темпом, ни за пульсом не следила. Вроде бежала еле-еле, а пульс высокий. 

http://runkeeper.com/user/564184198/activity/136380040

P.S. Ранкипер своровал у меня почти 300 ккалорий! Я экспортирую данные параллельно на ранкипер и найк+, но только на ранкипере калории частично пропадают.

vtory vtory
09.12.2012 20:29
Adidas MiCoach

Доконал меня Adidas MiCoach, подумываю или о смене программы,а может и о смене тренера! На прошлой неделе каким-то чудом запланированные 2 часа 50 мин осилила, но сегодня вместо 3-х часов пробежала 2 и решила, что пожалуй мне эта программа не подходит. 

Еще хотела поделиться ссылкой на т.н. калькулятор Портмана для определения сколько питательных веществ вам надо до, во время и после тренировки для оптимальной производительности и восстановления.

vtory vtory
04.12.2012 08:34
Nike+

Ну Найк учудил - на днях не пустил по старому паролю, сказал что новый надо придумать. Стала придумывать, но ему все не так - и чтоб не менее 8 знаков, и чтоб обязательно заглавная буква и хоть одна цифра была. Ну придумала с горем пополам. Зато не запомнила, сегодня пришлось воспользоваться сервисом по напоминанию пароля. Я одного не пойму - почему Найк считает информацию о том сколько я там калорий сожгла и км прошла/пробежала такой секретной? У меня в онлайн-банкинге менее мудреный пароль.

vtory vtory
02.12.2012 20:18
Длинная тренировка

Сегодня все-таки состоялась длинная тренировка - 2 часа 50 минут. Поначалу планировала ее на четверг, но много беготни было по Москве - перенесла на пятницу. В пятницу заработалась и было уже поздно на длинную тренировку в фитнес-центр идти, а короткую из-за погодных условий на улице просто невозможно провести - ноги разъезжались, ходить и то опасно. Ну все, в субботу притащилась в фитнес-центр и обнаружила, что забыла кроссовки! Стали меня посещать мысли, что мол не судьба))) Но сегодня все-таки получилось! Во время бега я только воду пью и ничего, от голоду не померла, не знаю что там народ так заморачивается с гелями и прочей жратвой. 

vtory vtory
19.11.2012 11:07
О пользе уборки

Вчера с большой неохотой взялась за уборку (это явно не самое любимое мое времяпрепровождение) и - о чудо! - нашелся контактный гель для датчика пульса. Оказывается я его дома потерялаУлыбаюсь На тренировку  на всякий случай надела два датчика - Адидасовский с контактным гелем и на подстраховку на руку блютузовский. Айфон чуть с ума не сошел, когда я сразу две беговые программы запустила, да еще и плеер и блютуз, но выдержал. В итоге - Адидас сработал безупречно, не то что в прошлый раз на водичке - начала с пульса 70, закончила пробежку на 35. Так что у кого датчик барахлит - покупайте гель, можно купить в магазинах Медтехника, ну или через интернет, копеечный товар. 

vtory vtory
16.11.2012 21:31
проблемы с датчиком пульса

Тренировки на этой неделе не приносят удовольствия из-за проблем с датчиком пульса. А все потому, что потеряла я свой чудодейственный контактный гель (видимо забыла в фитнес-центре). Теперь пробежка начинается с качель пульса от 70 до 200, я начинаю пытаться двигать ремень, чтоб он получше прилегал, примерно минут через 5-10 все устаканивается. Причем мороз здесь абсолютно не при чем, ибо бегала не только по улице, но и сегодня на беговой дорожке можно сказать в тропических условиях. 

vtory vtory
05.11.2012 21:08
Кроссовки Hoka One One
Метки: кроссовки  

В пятницу получила посылку с новыми кроссовками и настолько я ими впечатлилась, что решила поделиться с общественностью.

Эти кроссовки позволяют бежать по асфальту как по траве, то есть ногам мягко, не бьются они об асфальт. Рекламный слоган: Time to Fly. Насчет полета не уверена, но, когда читала на зарубежных форумах, что ощущения как при беге по облакам, думала народ преувеличивает, но оказалось что и вправду. 

И еще - несмотря на массивный внешний вид кроссовки очень легкие, 265 г одна штука. 

Придумала их французская фирма, но выпускаются традиционно в Китае. И опять же традиционно - в Россию их не поставляют. Подозреваю, то владельцев этих кроссовок среди россиян можно на пальцах пересчитать.

Ну и самое последнее - особо рекомендуются именно для длительного бега - для марафонов и ультрамарафонов.

Их сайт.

<<  <   [1]   [2]  
vtory

В друзьях у: 8

Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13