Сибирский международный марафон (СММ) – это официальное соревнование, включенное во Всероссийский и международный календари.
Сибирский международный марафон входит
в список 50 лучших марафонов мира по версии Ассоциации международных марафонов и
пробегов (AIMS), обладатель "Bronze Road Race" присуждаемого Международной федерацией легкой
атлетики (IAAF). Является первым и единственным российским забегом, имеющим такой
статус.
Подробности и регистрация на сайте http://www.runsim.ru/
 |
Nik@la 20.06.2011 18:56 |
Ищу напарника для подготовки к Сибирскому марафону. (для проведения тренеровок, одному скучно) Живу на левом берегу в районе автовокзала. (комарова)
 |
Andrew55 20.06.2011 19:03 |
Давай в воскресенье 30 ку по набережной - Тухачевского - Зел остров прикинемся.
 |
Nik@la 20.06.2011 19:11 |
В воскресенье не могу, в суботу.... видешь я сам бегу от дома(остановка комарова) на зеленый остров.......
 |
Andrew55 21.06.2011 05:26 |
Обычно с утра. Но 30-ку стараюсь в то же время как и марафон - где-то с 9-00.
Ты вдоль дорог что ли бегаешь?!
 |
Nik@la 23.06.2011 14:35 |
Да... я бегу вдоль дороги от Комарова на телецентр, потом до водников и по парку до пляжа... и обратно. получается около 17 км. А как часто 30-ку бегаете??? Я просто читал что при подготовке не болие 20 - 25 км надбегать раз в две недели. а так чередовать темповые пробежки по 6 - 10 км и по 15 км. бегать.
 |
Andrew55 24.06.2011 05:01 |
Ни разу! Пару раз 25 и раза 4 19-20. Обычно по набережной от Порта до речного вокзала. 30 хочу продолжить по Тухачевского до Зеленого Острова.
 |
Nik@la 24.06.2011 07:46 |
Я сегодня 26км набежал. Утром в 7 бежал, тяжеловато было, раза три останавливался.
Давайте в следующее воскресенье 30 пробежим, я смогу подьехать до порта на машине. Я так понял вы от порта до зеленого острова и обратно хотите. Просто я не смогу в это воскресенье.
 |
Cергей Евдошенко 24.06.2011 08:18 |
Ребята,а на какой результат вы хотели бы бежать?
Могу помочь дельным советом.
У меня стаж в длинном беге 25 лет...
Удачи...
 |
Andrew55 24.06.2011 10:16 |
Дык! Давай! Советуй!
Я с подготовкой марафон еще ни разу не бегал. Вот хочу поглядеть что получиться если предварительно подготовиться.
Блоги