Где взять силы на тренировки? :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор

Сообщение

Demonihe

29.11.2013 12:00

Здравствуйте! Я занимаюсь лёгкой атлетикой и учусь в университете. Выступаю за сборную своего вуза. В последнее время стало очень тяжело совмещать тренировки с учёбой. Хочется не только результата в спорте, но и успеха в жизни. Но на то и другое не хватает сил. Один приятель посоветовал таблетки нобен в качестве источника энергии, против усталости. Кто пил такие таблетки? Как результаты?

NektoSK

29.11.2013 13:12

Все эти энергетики, таблетки, кофеины и т.д. просто истощают иммунную систему. Таким образом бы просто ускоряем старение организма и убиваем весь резерв, который нужен человеку на экстренные случаи, катаклизмы, болезнь, травмы. Вы просто вгоните себя в перетренированность, дальше дипрессия и ещё большая энергетическая яма, не будет уже желания ни учиться, ни заниматься спортом.... Как то так. Найдите свой оптимум.

alexey42195

29.11.2013 14:18

Надо план тренировки пересмотреть снять ЭКГ возможно перетренировались,а что-то возбуждающее надо пить перед стартом встряхнуть организм,а так если всё время пить эффекта всё равно не будет организм быстро привыкает к химиии да потом без неё вообще откажеться возбуждаться ну и иммунитет само собой подорвёте и заболеете на фоне перетренированности и переутомляемости.

Короче надо режим дня и тренировок пересмотреть.

Мне понравилась фраза в описании препарата

Целесообразно применять у больных с органическим поражением ЦНС и эмоционально лабильными расстройствами. Накоплен определенный опыт, свидетельствующий об эффективности применения идебенона при лечении болезни Альцгеймера.

(отредактировано 29.11.2013 14:22)

Zulu

10.12.2013 12:58

Наверно, самое безопасное это настойки типа: левзеи, элеутерококка, лимонника, аралии..и прочее.

Утричком принял, и как огурчик))) Конечно, не увлекаться. Попил, перестал

Mesenko Ivan

10.12.2013 15:24

По мне, так никакие таблетки и напитки не прибавят энергии. Вопрос только мотивации.

Цель - марафон из 4х часов.

07.01.2014 12:12

Думаю, что от занятий спортом надо получать удовольствие. Если это в тягость - надо дать отдых, уменьшить нагрузки. Обязательно делать какой-то перерыв. Для спортсменов - один день в неделю - свободный от тренировок. Для любителей - бегать через день или хотя бы два дня в неделю не бегать.

Если накопилась усталость - можно дать отдых несколько дней.

А всякие стимуляторы снимают защитные функции организма. Энергетики, травы, чай....

После возбуждения неизбежен спад, депрессия. Если исскуственно поддерживать организм в возбуждённом состоянии длительное время - болезнь неизбежна (как отдых организма, защитная реакция).

Форум: Бег: Где взять силы на тренировки?