Полумарафон до Марафона :: Бег :: Форум

Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Автор	Сообщение
AllyGG	20.05.2014 10:59 Всем привет, Готовлюсь бежать Московский марафон 21 сентября, а тут увидела, что в Таллинне будет как раз за неделю до этого забег. Очень хочется туда съездить. Подскажите, пожалуйста, опытные марафонцы, стоит ли бежать полумарафон за неделю до марафона? Физически и психиологически.. не сложно это будет? Читала, что за пару недель до марафона надо уменьшить количество тренировок. Или ничего страшного? Это будет мой первый марафон, но к 14 сентября (Таллиннский марафон) я уже планирую парочку полумарафонов пробежать, активно и регулярно тренируюсь. Спасибо!
NektoSK	20.05.2014 11:14 Ответ отрицательный. Но если и первый и второй просто прогулка, почему бы и нет? ;-) А так должно пройти 2-3 недели, чтобы восстановиться.Но если у Вас марафон первый я бы не рисковал, зачем? Может статься так, что не сможете пробежать его. (отредактировано 20.05.2014 11:15)
Танавский Виктор	20.05.2014 12:36 Я тоже против.
Vitali Antipov	20.05.2014 14:09 Если воспринять половинку как последнюю длинную пробежку, в темпе марафона или медленнее, то почему бы и нет. Если бежать половинку на результат - то тоже против. Не успеете восстановиться толком. Цель - марафон из 3:00

Форум: Бег: Полумарафон до Марафона