info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Форум: Бег: Как подготовиться к марафону за 5 недель

Главная > Форум > Бег > Как подготовиться к марафону за 5 недель
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.
  
<<  <   1 2
Автор Сообщение
С.Петрович
С.Петрович
29.03.2012 08:40

"Вот только после финиша так хреново стало - начало колотить будто температура высокая и того гляди сознание потеряю! Хотя сразу пил и ел все что видел!  Может кто подскажет что за состояние было???"

что было, может показать только вскрытие. но здоровье у вас будь здоров, движенец.

на таких объемах и с травмой бежать марафон. и результат, в принципе неплохой.Улыбаюсь

Cергей Евдошенко
Cергей Евдошенко
29.03.2012 09:30

Очень плохой пример для подражания.

Вот так зарабатывают всяческие болячки, а особенно с сердечной мышцей.

Такое хреновое состояние говорит только о том, что пульс превышал все допустимые нормы.

Повезло парню, сосуды в хорошем состоянии, а то бы точно "окочурился"...

Сергей
Andrew55
Andrew55
29.03.2012 09:42

Ограничен в пространстве - это как? В тюрьме что ли сидел? :-)

Жрите Диклофенак - и бегайте марафоны без подготовки :-)))!

(отредактировано 29.03.2012 09:44)
ДВИЖЕНЕЦ
ДВИЖЕНЕЦ
30.03.2012 18:50

Мой пример совершенно не пример! Особенно для " нормальных" людей Смеюсь. Просто думаю что возможности человеческие  очень велики,порою сами об этом неподозреваем! Цыклоспортом занимаюсь четвертый год всего. Притащили меня "зеленого" (в 40лет) на лыжный марафон для компании.Моя первая задача была доехать 50км. а вторая уложиться в лимит времени - 5ч . Первый раз увидел спортивные соравнования!!! Никогда не видел столько спортсменов вместе. Вообщем проехал я за 3ч35минут. И тут "Остапа" понесло!!!  Сейчас улучшил более чем на час. А на счет сосудов думаю это мое самое слабое место - сводит все подрят (особенно на вело). Думаю из за неразвитости капилярной системы (нет "базы" с детства). А на беговой желею что пульсометр не одел. думал что вообще потом перейду на шаг - ни подготовки,ни здоровья.Одни желания! Даже наушники с плеером взял,да так и пробежал с кучей проводов в руке не одев. Но повторюсь - бежалось хорошо! Но после финиша так накрыло! Прилично испугался. Всем успехов, верьте в себя!!!

<<  <   1 2
  
 © 2010