БлогиПредлагаю начать новую тему- "Выбор гантелей для бега". Гантели Асикс-с гелем. Мизуно-с волной. Найк-легкие,но-быстро ржавеют. Адидас-для бегунов с узкой кистью.
| Автор | Сообщение |
Девиант
|
26.07.2012 00:15 Предлагаю начать новую тему- "Выбор гантелей для бега". Гантели Асикс-с гелем. Мизуно-с волной. Найк-легкие,но-быстро ржавеют. Адидас-для бегунов с узкой кистью. Я одичал. Я сбежал с фермы.
|
Sharkey
|
26.07.2012 05:12 Я знаю существует такое упражнение с гантелями для спринта - становишься в полуприсяд, одну ногу немного впред, как при беге. И начинаешь двигать руками как при беге, с максимальной скоростью, какой только можешь (естественно, с правильной техниикой иначе смысл теряется). Мне кажется полезнее будет делать это упражнение, чем бегать с гантелями. |
NektoSK
|
26.07.2012 08:57 У меня остроохондроз и грижа мезпозвоночная. Ну-ну, мало этого, ещё и вес добавляем. Одно дело мышцы прокачивать, чтобы меньше нагрузки на позвоночник было, а другой - бегать с весом. (отредактировано 26.07.2012 14:01) |
Фруктенштейн
|
26.07.2012 09:57 Черепаха, со штангой — нет. Только с мешком сахара. Прочитал: http://prochital.blogspot.com
|
Runner_T
|
26.07.2012 10:47 С гантелями никогда не бегал, а вот с бутылкой воды 0,5л. в руке приходилось. Практиковал такое при длительных 30км пробежках летом по трассе туда-обратно. Бежал примерно 7 км с такой бутылкой, меняя из одной руки в другую, прятал в траве у дороги, а на обратном пути подбирал её, и пил понемногу до финиша. Это потому что я не люблю бегать с рюкзаками и подсумками всякими :) |
быстрая черепаха
|
26.07.2012 12:18 про мешок сахара знаю уже как лет десять наверно , видел на ММММ! но там всего полтинник ,а на штанге соточку можно сделать, вот это эффект будет! это же как укрепиться можно! |