Я в руке его несу, на нем работает секундомер. Предварительно перед бегом открываю Google Earth и там измеряю маршрут бега, и в голове запоминаю отсечки где какой километр. Потом на ходу поглядываю время. В целом неплохо, перед началом так нехочется ничего с собой в руке нести, кажется будет неудобно, но после первых метров это забывается и не мешает. В карман (карман шорт) во-первых не удобно лазить за ним, а во-вторых он там сильно болтается (хотя, наверное, смотря какие шорты). Конечно еще от размеров смартфона зависит, современные с большим экраном наверно не так удобно будет в руке нести. Но мой 50x102x18мм мне вполне удобен для руки, я какраз кисти сжимаю где-то так, что нет разницы как бежать - с пустыми руками или с телефоном. Еще он у меня кнопочный, не знаю как сенсорный экран будет работать с мокрыми руками.