Форум: Бег: Песчаный марафон!

Песчаный марафон – это шестидневный ультрамарафон на 254 км, который равняется шести обычным марафонам. Самый длинный участок составляет 91 км. Этот многодневный забег по пустыне проводится каждый год в южном Марокко. Это состязание считается самым сложным в мире пешим марафоном. Первый подобный марафон проводился в 1986 году. Участники должны нести все свои личные вещи и еду с собой в рюкзаке. Вода и палатки предоставляются организаторами... >>>

Я пробежал его пять раз. Не просто, но бояться нечего...

По правилам марафона Вы должны иметь еду из расчета не менее 2000 каллорий на один день пути. Другими словами 14 000 каллорий на 7 дней. Больше - можно, меньше - нельзя. Хотя честно, меня на чек поинте никогда на каллории не проверяли. Проверяют тех, то претендует на первые места. У них даже взвешивают рюкзаки. Чтобы все было хорошо необходимо питаться сублимированными продуктами. Т.Е. продуктами, из которых специальным путем удалена вся вода. Чтобы их приготовить необходимо вскипятить воду и залить ее прям в пакет, а через пять минут можно кушать. В России с такими продуктами беда. Они есть, но покупать их не рекомендую. Невкусые, очень неудобные размеры, часто необходимо их разводть в кастрюльке, а не в самом пакете. Все европейские страны производят такие продукты. Я покупаю во Франции. Выбор огромный. Есть даже манная каша, не говоря уже про жаренную картошку, рис с курицей кари и т.п. Но два раза я бегал с австрийскими продуктами. Тоже хорошо. Гоорят очень качественные и хорошие продукты в Финляндии с скандинавских странах. Я беру один пакет на один день, т.е. семь пакетов. Утром я готовлю чай и пью его с печеньем. В течении дня подкармливаю себя орехами, изюмом или энергетическими батончиками. Вечером я делаю суп, т.е. "Галина Бланка" и один пакет сублимированных продуктов. Мне хватает более чем. Многим не хватает. Это уже все индивидуально. мой телефон 210-9444. Звните. Я се могу расказать подробно и даже показать.

Тимофей, у вас такой опыт! А не могли бы написать сюда 5-10 страничек статью, по этапам, я думал там русских вообще нет. спасибо!