| Автор | Сообщение |
Татьяна Шалимова
|
11.08.2010 17:34 А я думаю, что победительница, которой 21 год, еще и напичканая вся, явно не на собственном керосине бегает. Но условия организаторов, возраст, она выполнила, да и допинг контроля у нас не было, да и поймать еще надо, все же грамотные, знают что чем и как вывести. Так что не будем трогать профессионалов :-))) (отредактировано 11.08.2010 17:37) |
Piloris
|
14.08.2010 20:06 Смотрим на Пробеге ,в информации об Омском марафоне,фотоальбом rinatgrr ,фото № 63 ! Анастасия Зуева - Абакан,19 лет,№ 98,результат - 2 ч.52 м.51 сек !!! Здесь же,бежал мальчик -13 лет, имеет 5 марафонов в своем активе! Настя,смотрите весь альбом,выбирайте себе наряд для марафона! А вот пронацию свою так и не определили,иначе бы не спрашивали про стабилов и нейтралов! Беговая обувь делится на 3 категории: 1.Stability 2.Neutral 3.Motion control. Когда определите свою пронацию,запишетесь в одну из них! |
Cергей Евдошенко
|
15.08.2010 09:36 Саша всё очень грамотно с твоей стороны. Но девушка ищет поддержки и ей надо просто помочь разобраться в этой ситуации. А пронация! ...так грубо нужно и сказать : Если у вас плоскостопие или нет,нормальная у вас стопа или нет и т.д. Я вижу,что нужно уже ничинать новые темы для обсуждения : как мы устроены,что такое стопа,чем она отличается даже на обеих ногах и какие нас подстерегают травмы и как с ними (не бороться) уживаться и т.п.Готовлю материал в форум...
Сергей
|
Piloris
|
15.08.2010 20:06 Сергей,давай не в форум,а отдельной статьей! Надежда давно ищет такого специалиста! Только тема эта склизкая,не марксистская.Каждый сайт толкует ее по своему,посмотрим,на чью мельницу будешь лить воду! Я -сторонник Roadrunnersport ! (отредактировано 15.08.2010 20:07) |
ЛюблюМарафон
|
31.08.2010 11:09 Piloris, спасибо за советы. Я определила пронацию своей стопы, Stability у меня, просто я сразу не поняла выражение стабилы и нейтралы)))) |
Cергей Евдошенко
|
31.08.2010 15:54 Настя молодец. Так их "стабилов" с "нейтралами"...
Сергей
|
khalex
|
01.09.2010 15:03 У меня вопрос мужчинам: как избежать натирания одеждой сосков? У меня возникает время от времени эта проблема. Закономерности не выявил пока. Случалось иногда на лыжных марафонах, возникло сейчас на объёмных тренировках на беговой дорожке. Попробовал заклеить пластырем прямо поверх растительности, но получилось ещё хуже - пришлось снять. Слышал про профилактическое смазывание вазелином. Может просто женский топик надеть :) Или достаточно обычной футболки/майки, но очень просторной? |
сега
|
01.09.2010 15:43 жирный детский крем и чистая майка |
Cергей Евдошенко
|
01.09.2010 17:05 Я в начале занятий бегом тоже пользовался вазелином и кремами.Но вазелин,нужно знать,очень быстро вымывается потом.Кремы держатся несколько дольше. А дело оказывается в материале майки или футболки Но этот материал ,современный и синтетический,вы должны подобрать сами опытным путём..Далее,майка или футболка, должны быть свободного покроя.И не нужно никаких кремов. Дело в том,что кремы создают "паровой" эффект для кожного покрова,т.е. поры кожы закрываются.Что создаёт для бегущего и потеющего дополнительные проблемы. Это рекомендации Американской Ассоциации Бегунов и ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения). Удачи всем бегущим... Сергей
|
ggn
|
01.09.2010 22:46 Согласен с Сергеем Евдошенко, но майка не должна быть свободного покроя, она должна плотно прилегать к телу, особенно в области сосков, так как любой свободный ход материала как раз и натирает тело. Есть майки с эластичными вставками, бывают полоски или сеточка, лучше сеточка, у меня такая, можно посмотреть на моем фото, купленная во Франции. |
Блоги