| Автор | Сообщение |
НехудойПесец
|
05.03.2013 18:23 Но это в идеальном случае 6 раз в неделю. Бывает что на работе большая загрузка, бывает что заболел, например. Так что не буду говорить, что каждую неделю так. Но с 22 мая по сегодняшний день я пробежал 1546 км, 170 пробежек, средняя дистанция 9 км, средний pace = 5'36" |
36
|
05.03.2013 18:33 да нет Дмитрий, я всего лишь общаюсь :) и от хождения пешком спина болит :)
да все будет хорошо 3 часа протопали, пробежите, и зачем пугать то, я сам пугаюсь, когда люди пишут про преодоление марафона за 4:30 :)
просто интересны цели и возможность их достижения ну вот например: 100 км. – это была амбициозная недостижимая цель марафон за 4:30 – не амбициозная, но достижимая 10 месяцев, достаточный, на мой взгляд, срок для тренировок, чтобы в 4 уложиться
(отредактировано 05.03.2013 18:34) |
Sergram
|
05.03.2013 19:40 "Что-то я погуглил малость и так и не понял 4200 за полчаса при пульсе 120 - это хорошо, плохо или средне"
Годится! |
Блоги