Блоги
Доброго всем дня, форумчане, любители (и профессионалы) бега!
Прошу Вас, как профессионалов, оценить мои беговые возможности.
Коротко о себе: меня зовут Иван, мне 28 (меньше, чем через месяц будет 29) лет, рост 176 см, вес 87 кг (есть лишний, не спорю, но с началом пробежек он явно уменьшается). Особо профессионально бегом не занимался, а в основном для собственного здоровья и удовольствия несколько лет с мая по сентябрь бегал по 5-6 км 4-5 раз в неделю. Прошлое лето бегал по 10-12 км 3-4 раза в неделю. Дальше пришла осень и пробежки прекратились.
Но идеей пробежать марафон я как раз загорелся прошлым летом. Просто пробежать, без каких либо временных целей. При встрече Нового 2013 года было решено - в 2013 году я должен пробежать свой первый (пока первый) марафон!
И вот с конца марта этого года я начал тренироваться. Начиналось конечно тяжеловато после долгого перерыва и череды разных праздников, но в первый денья пробежал 5,5 км, на следующий 6,5, через день 7,5. После этого сделал один день выходного и с понедельника начал бегать 6 дней в неделю по 8-9 км утром. В начале апреля зарегистрировался на Весенний гром-2013, который пробежал вчера, но об этом чуть позже. Примерно с середины апреля каждое утро на неделе пробегал по 10 км, а в субботу делал пробежку чуть длиннее, чем на неделе - первая суббота 15,6 км, вторая 18,9, третья 22,2 км. Причём эти расстояния я пробегал в первые в своей жизни и никогда раньше такие не бегал. В придачу ко всему строго соблюдал Великий пост, но сил хватало. В итоге за апрель в общей сложности я пробежал 276 км (26 дней бега, из которых 3 долгие пробежки с расстояниями, описанными выше). В начале мая так же продолжил бегать по утрам, а за 2 дня до "Грома" сделал передышку. И вот долгожданный день - 12 мая и мой первый в жизни полумарафон "Весенний гром". Я пробежал его за 1:40:22(вот результат с оффициального сайта: http://3sport.org/vg-2013/result/1401). Силы были истрачены не все. Всё очень понравилось и я сразу же решил учавствовать во всех забегах с сайта http://moscowmarathon.org/. Ведь идея и цель пробежать марафон 15 сентября 2013 года обострилась до предела.
Собственно вопрос к Вам такой: есть ли у меня шансы при моих данных, характеристиках и способностях успеть подготовиться и пробежать марафон и может быть подскажете, если нужно как то изменить системы тренировок.
Буду Вам очень благодарен!
Но в любом случае - теперь я с Вами!
