| Автор | Сообщение |
unison
|
10.09.2013 23:24 Я работаю на роботе в охране 6 дней в неделю с 9 утра до 8 вечера. Если начинать то лутше посли или до работы? спасибо. (отредактировано 10.09.2013 23:25) |
Алекс13
|
10.09.2013 23:31 Я бы попробовал бегать с утра. Все таки к 9 на работу, проще на пол часа на час раньше встать и побегать. А вечером уже и желания особого не будет. Попробуйте так недельку побегать. Например не бегйте во вторник и четверг, а остальные дни бегайте и в выходной тоже. А там уже будете на свое самочувствие сомотреть. Я работаю 2 через 2 по 12 часов на тяжелой работе, мало того что на ногах весь день так еще и тяжести таскаем. И ничего по утрам до работы тоже бегаю. |
Фруктенштейн
|
11.09.2013 09:33 unison, лучше вас никто это определить не сможет. Попробуйте, вдруг хорошо пойдет. Иной раз хорошая пробежка может снять усталость.
Но вообще, камрады, трудовой кодекс вам в руки. Столько работать нельзя. И даже не столько из соображений здоровья, сколько из рабочей солидарности. Каждый лишний час, проведенный на рабочем месте, это лишний час, отобранный у безработного. Прочитал: http://prochital.blogspot.com
|
Алексей Рыбаков
|
11.09.2013 16:59 Поддержу Дмитрия. Я бы при таком режиме работы не советовал бегать вовсе. Так получилось, что до недавнего времени я работал без выходных 2 месяца и этот факт полностью выбил меня из планов подготовки к марафону - силы с каждой тренировкой не добавляютя, а только пропадают. |
Блоги