Блоги
Немного о себе и об издательстве:
Я начал заниматься триатлоном в сентябре 2010 года и вскоре наше издательство открыло спортивную серию книгой "Библия триатлета".
Всего у нас вышло 10 книг о спорте, связанным с выносливостью. Тем самым мы возродили серьезное спортивное книгоиздание.
Главный акцент - на книгах о составляющих триатлона: беге (классический "Бег с Лидьярдом" Артура Лидьярда http://mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/Lydiard/ , "От 800 метров до марафона" Джека Дэниелса http://mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/rovdomar/ ), велосипедном спорте ("Библия велосипедиста" знаменитого американского спортсмена и тренера Джо Фрила http://mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/Cyclist/ ) и плавании (две отличные книги Терри Лафлина - "Полное погружение" http://mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/TotalImmersion/ и "Как рыба в воде" http://mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/guide-to-swimming/ ). И, конечно, собственно о триатлоне - "Библия триатлета" Джо Фрила (http://mann-ivanov-ferber.ru/books/sport/TriathletesTrainingBible/ ).
Как успевать совмещать бизнес и тренировки:
В обычной жизни время часто расходуется неэффективно. Мы просто не замечаем, как теряем его за просмотром телевизора или блужданию по сети.
Я тренируюсь от 10 до 16 часов чистого времени в неделю. Плюс еще 5-6 часов трачу на дорогу, и еще немного на анализ тренировок. Кажется, что это много, но это меньше, чем обычный человек проводит в социальной сети или за компьютерными играми. Тренировочный план помогает мне осознанно управлять временем, выделяя его на важные вещи. Каждую субботу у меня есть план на следующую неделю, и я строю вокруг него свою работу.
Мне помогает готовиться очень опытный тренер из США.
Как спорт помогает бизнесу:
С тех пор, как я начал заниматься триатлоном, мой бизнес только растет. Я обратил внимание на похожую зависимость у многих моих друзей - их личный доход растет.
Среди моих друзей триатлетов есть довольно много моих клиентов и партнеров. В нашей среде создается и поддерживается высокий уровень личного доверия.
Питание:
Из добавок я использую
- аминокислоты перед и после силовых тренировок
- витамины каждое утро
- энергетические гели во время длинных тренировок
Достижения в спорте:
В прошлом сезоне:
3 старта Half-Ironman (Швейцария, Германия, Франция). Лучший результат - 5 часов 6 минуты
Марафон в Афинах - 3.10
Миля 5.01 (в 200 м. манеже)
Всего 11 стартов в сезоне 2011 года, включая спринт-триатлоны и 2 полумарафона.
Лучшее место - 4 место в спринт-триатлоне Messa USA (самый быстрый бег из более, чем 200 участников).
Важный старт этого сезона - 1 июля - Ironman Austria.
