Мой первый марафон

Если до 28го километра меня обгоняли единицы, то с 35 по 40й километр счет пошел уже на десятки. Мне, правда, было уже все равно, я обливался водой и считал стометровки до финиша. И даже мысль не выбежать из 3:30 уже не казалась мне столь катастрофичной. На 39ом километре получил некоторый заряд бодрости от семьи, которая успела перейти с отметки 20 км и сделать пару фотографий еле передвигающего ноги супруга и отца семейства. Единственное, что захотелось крикнуть жене, как оказалось "сейчас сдохну" и до правды было совсем недалеко.

Утром в Нью Йорке очень холодно, поэтому стартовая деревня выглядит как странное сборище сонных людей в кроссовках и плюшевых пижамах, несуразных комбинезонах с прошлогоднего Нового года или вчерашнего Хеллоуина, в дурацких шапках, растянутых свитерах и целлофановых пакетах.

СТАРТ! Начал бодро. Знаю, что выкладываться в начале нельзя, но нужно как-то выбраться из толпы и найти “место под солнцем”. Cделав кучу перестроений, занимаю нормальное “место”. Скорость около 13 км/ч. Это даже быстрее полумарафонcкого темпа, но хочется бежать еще быстрее. Сдерживаюсь, глядя на пульсомер. Знаю, что 160-170 для меня комфортно. Разгонял сердце на тренировках до 195 ударов, но на очень короткое вре-мя.

Итог: я счастлива. Не потому что марафон. Он появился в нужное для него время. Просто теперь я знаю наверняка, что могу еще больше.

Хочу поведать Вам свою историю о том, как я пробежал свой Первый Марафон и готовился к нему. Пусть она послужит, как информационное пособие для любителей бега, решивших так же, как и я, преодолеть свой Первый Марафон. Как в своё время и мне помогли понять смысл и суть подготовки отчёты и рассказы любителей бега об их первых марафонах. История длинная, поэтому, если Вам интересно, наберитесь терпения и дочитайте до конца.

Можно ли пробежать марафон без подготовки? Если медленно, то можно. Рассказывает Саприко Антонс. Парижский марафон 2013. Результат - 05:22:40.

Александр Луканенко - настоятель свято – Георгиевского прихода г. Новочеркасска. Кроме того он профессиональный историк и археолог. Не случайно для первого в своей жизни марафона он выбрал Иерусалим.

Свершилась мечта бегуна и я, наконец-то, пробежала свой первый марафон! :) Сразу предупреждаю – история эта долгая, поэтому усаживайтесь поудобнее

На результат я не смотрел. Поэтому побежал со своим другом Юрой с КЛБ «Родник» примерно по 5.00 – 4.55 на км.

В эти моменты очень хочется просто-напросто прекратить всё это, вмиг оказаться в другой реальности, где нет постоянных судорог, обезвоживания, и сознания, которое оказалось в «ловушке». Но именно эти моменты и есть МАРАФОН, это именно то, зачем наверное многие и стартовали несколько часов назад.