БлогиВообще то «молодая была не молода» и многодетна, но однажды побежав после рождения 3-го сына добегалась до идеи пробежать марафон, не прошло и пары лет. И так сложились звезды, что этот самый первый раз случился в Нью Йорке. Поэтому эта наполненная эмоциями история не про спортивные достижения и результаты, а скорее про мечту, победу над собой и потерю марафонской девственности, и все это случилось в Нью Йорке.
Стартовая деревня на Стейтн айлэнд. До старта 3 часа.
Волнения как будто нет. По крайней мере, голове моей так кажется. Но тело не обманешь. У тела есть мандраж и «дно» (как говорят они, то есть мы, бегуны). А дно имеет свойство открываться, когда организм волнуется. А он все таки волнуется. Поэтому одно из развлечений в стартовой деревне – очередь в туалеты. Благо их тут тысячи. Но и людей тысячи. Стоять в марафонской многонациональной очереди очень увлекательно – можно разглядывать кроссовки, можно знакомиться, можно читать надписи на одежде на всех языках, можно делать ставки, чья очередь будет первой. Впрочем, в пробке всегда не твой ряд едет. Так и тут - не твоя очередь двигается.
Утром в Нью Йорке очень холодно, поэтому стартовая деревня выглядит как странное сборище сонных людей в кроссовках и плюшевых пижамах, несуразных комбинезонах с прошлогоднего Нового года или вчерашнего Хеллоуина, в дурацких шапках, растянутых свитерах и целлофановых пакетах . Я даже позавидовала обладательницам плюшевых пижам. Сегодня праздник у бездомных – теплой одеждой они будут обеспечены до следующего марафона. Почти это богатство будет оставлено перед стартом в специальных контейнерах для одежды. Я тоже как капуста и сверху в целлофановом дождевике, не потому что дождь, а потому что он сохраняет тепло и в нем можно лежать где придется. Вот квадратный метр свободного газона – это будет мой предстартовый аэродром. Соседи по газону спят – вот умеют же люди! Счастливчики! Ладно мне тоже грех жаловаться - горячий какао и еда. Тот счастливый момент, когда можешь есть углеводы и радоваться, что они пойдут на пользу. Сидим, жуем, слушаем объявления о том, какая «волна» должна готовиться к старту. Первыми стартовали «коляски» и профессионалы, а дальше 4 волны, в каждой 3 коридора. Твоя волна и коридор обозначены цветом на номере. Волонтеры щедро раздают калачики и бутылки с надписью «выносливость». Калачик с «выносливостью» уже не лезут, а вот бутылек с волшебным содержимым «уверенность, что все будет хорошо» было бы не плохо.
«Внимание! Внимание! Открыты коридоры 3-й волны» - говорит бодрый голос в громкоговорителе. Ура, моя!
До старта около часа. Раздеваться еще рано, холодно. Организация прекрасная - все очень френдли, без суеты и напряжения, начиная от транспортировки и досмотра службами безопасности, заканчивая пунктами питания. При всей кажущейся легкости, даже представить сложно, какая глобальная и титаническая работа проведена, и какое количество людей создают этот праздник. У тебя только еще возник вопрос, тут же волонтер с табличкой «ASKME».
И вот в стартовой деревне уже нет вопросов и все понятно. И понятно, что не понятно, что будет там, после старта. Уже скорее бы! Пойти что ли постоять снова в туалетной очереди.
Ура, объявление на старт! Можно начинать раздеваться до беговой экипировки, проверить узлы шнурков, все поправить, подтянуть и натянуть, все настроить и настроиться. Идем-идем-идем. Волонтеры провожают и радостно желают HAVEFUN!!!
Именно это я и собираюсь сделать. Ведущий на страте приветствует, поет оперная певица, но я уже где-то в измененном состоянии. Вокруг атмосфера праздника и мурашки-мурашки. Долгожданный выстрел на старт 3-й волны, и, пританцовывая под Синатру, мы двигаемся затылок в затылок, плечо к плечу. До стартовой линии еще идти и идти. Поток вынес на мост – очнулась, бежим!!!
Мост Веразано. На мосту случился всеобщий беговой стриптиз –
бегущие люди снимали на ходу перчатки, шапки, «рукава», даже футболки. Половина марафонской
экипировки с EXPO
оказалась на первом же мосту.
На старте я потеряла время – бег с препятствиями через блага беговой индустрии, сброшенные на бегу, и бесконечные спины, между которыми приходилось маневрировать, чтобы выбраться из толпы.
(Заметка на будущие старты: пробраться на старт ближе к началу и краю.)
Ставший родным за время тренировок женский голос в наушнике говорит мне мой темп, и я зла на эту тетеньку - темп вовсе и «не мой». Первую то 10-ку я могла точно быстрее и лучше. Но портить себе настроение в планах не было и я сказала себе: «стоп, игра!». Какая у тебя цель? Я много раз задавалась вопросом цели до старта и спрашивала себя, что для меня будет являться хорошим результатом и пришла к важному для себя осознанию, что именно в моем случае и первом моем марафоне будет для меня мерилом результата. И это не время. Тогда что?
Ок! Я могу с большой долей вероятности спрогнозировать по объему тренировок и среднему темпу, по прошедшим полумарафонам плюс минус свое время финиша. По разным методам, схемам и программам - самое оптимистичное было 4:30, пессимистичное 5:05. И то и другое по большому счету тихоход. Буду ли я чувствовать себя более или менее счастливой в зависимости от времени финиша, спрашивала себя я. И все больше осознавала, что нет. Тогда что для меня важно во всей этой истории? Важно в принципе бежать, быть в процессе. Важно добежать до финиша и сделать это без травм и быть ресурсной после. Важно не отбить охоту бегать и получить удовольствие от этого праздника жизни. Тогда вперед! И хэв свой фан.
Впереди еще 25 миль, все успеется.
Закончился первый мост - мост Веразано. Велкам ту Бруклин. Стало больше пространства, бегуны растянулись по Нью-Йорку яркой цветной полосой. Появились болельщики, и тут начался настоящий FUN. А дальше был Квинз, Лонг Айлэнд. Манхэттен, Гарлем, Бронкс и снова Манхэттен и Централ парк.
То, что происходит на улицах Нью Йорка во время марафона описать, чтоб передать всю атмосферу непросто. Когда на EXPOна презентации трассы американский бегун рассказывал про особенности забега и про то, что нам предстоит, он сказал, что это лучший день в году! Тогда я подумала, что это он несколько приукрашивает, но он был близок к истине. Это действительно был Праздник с большой буквы, нескончаемая феерия, песни-танцы, рок-концерты, и даже церковный хор! Представьте афроамериканский хор в лучших американских традициях и их вибрирующее «Аллилуя» на ступеньках церкви – и это все было для нас! Это болеющие и за тебя тоже незнакомые тебе тысячи людей на протяжении всех 42-х километров за исключением мостов (мосты блокированы полицией и доступ был только у СМИ). Миллион болельщиков (только вдумайтесь в эту цифру) с гуделками-гремелками, громкоговорителями, гитарами, барабанами, с невообразимыми плакатами и веселыми надписями и с такой искренней поддержкой всех бегущих, что этой энергией можно было освещать город. Когда кто-то из бегунов встречал среди болельщиков своих близких и друзей, случался фейерверк из умопомрачительных эмоций и радости в сотни децебел, что и тебя накрывало искрами счастья. И я бежала и думала, что вот на 17-й миле я буду тоже визжать от радости, потому что там будет мое «место встречи» с самым дорогим, с тем кто ждет и любит.
На марафонском параде наций опытные ребята посоветовали написать свое имя на беговой одежде, и я не пожалела, что измалевала маркером беговой ветряк (он не отстирывается, теперь буду бегать маркерованной) На каждой улице, в каждом районе, от самых разных людей я слышала: «run, Polly, run!”, “Go, Polly, go!”, “Goodjob, Polly!” Ну как передать словами то, что чувствуешь в момент, когда сотни незнакомых людей тебе поддерживают? Вот представь, ты бежишь на черти каком километре, и тут в рупор какой-нибудь незнакомый парень как закричит тебе: «Давай, Полли! Ты молодец, Полли!» И у Полли рот до ушей. Кстати, все мои фотографии с трассы действительно с улыбкой.
Конечно, ты перестаешь фокусироваться на боли, а в какой-то момент ты с ней обязательно встречаешься, это ж марафон, детка! Но как писал Мураками, взяв в свою очередь эту, прижившуюся у марафонцев мантру и буддистов: «Боль неизбежна, страдания по выбору». Мой выбор - фокус на радости. И ее было полные треники. Ты перестаешь думать о том, сколько еще осталось, ты перестаешь думать о времени, ты вообще перестаешь думать, ты просто продолжаешь бежать и растворяешься в потоке этих эмоций. Тебя накрывают альфа-волны.
В какой-то момент я все таки подумала, а начну ли я вообще думать о чем-нибудь? В голове была звенящая пустота... Я читала надписи у бегущих людей на майках – кто-то бежал ЗА - мечту, надежду, любовь, детей, любимых, родителей, мир, жизнь без рака, и тд), выбрать свое. Я читала надписи на плакатах. В списке моих фаворитов:
- Большой дяденька в Бруклине с плакатом: YOUAREALLCRAZY! В чем-то он прав!
- Молодые девчонки с плакатом: WE ARE TIRED TO WAIT YOU, WINE IS GETTING WARM!!! Ну придется чуточку подождать.
И моя абсолютная любимица - пожилая милая тетенька перед последним мостом с плакатом: LASTDAMNBRIDGE!!! Думаю ее многие готовы были расцеловать! Она даже попала в профиль Нью-Йоркского марафона.
Я разглядывала бегунов. Бежали люди всех комплекций, комплектаций, национальностей, цветов и положений – а в кроссовках и трениках нет различий. Просто всеобъемлющее чувство единения и принадлежности к одному виду – «человек бегущий». Я – человек бегущий!
13 миль, 21 км - половина. Кстати, мили головой воспринимаются не так пугающе – 26 против 42. Бежалось относительно легко. Приближение встречи с мужем бодрило – на 27 км у нас было накануне намечено место встречи. По специальному приложению для смартфону, он по чипу мог отслеживать мое местоположение на трассе. Но точность все равно не 100%, погрешности интернета. Место встречи было запланировано после длиннющего, с затяжным подъемом, моста Квинзборо. Ох непросто было забраться на него – вспомнила офицера на паспортном контроле в аэропорту Кэннеди:
- Цель Вашего визита в США?
- НЙ марафон.
- О, я участвовал 7 раз! Надеюсь Вы хорошо тренировались бегать в горку.
Занавес.
Мост позади. Еще один. В животе бабочки от предстоящей встречи. Бегу, кручу головой, только только увидеть. Так вон он на заборе, машет флагом с парада. Я наперерез. Секунды на обнять… Квинтэссенция моего марафонского счастья – обнять мужа на трассе, финишная черта и встреча после финиша.
Дальше рутина – от станции до станции кормления, вернее питьевой станции, еда появилась только после 30 км по-моему. Отметки в 20-21-22 мили. Осталось всего 4!!! Это каких-то 6 с половиной километров. Что такое 6 с половиной километров? Это же пробежка по утру. Это ерунда, это всего ничего. Уже столько позади… Центральный парк кажется бесконечным. Болельщики кричат и тебе, что уже «almost done». Помню плакат в Центральном парке у девушки, с текстом, что-то про « уже почти все и плакать можно!» А плакать хотелось. Толи от того, что почти, толи от того, что эти «почти» невыносимо долгие . Вдруг передо мной девица-пэйсер с табличкой 4:30. Но она явно опаздывала и судорожно поглядывала на часы и маневрировала между бегунами. За ней ее последователи. Я пристроилась на какое-то время. Они явно не укладывались и пытались наверстать на финише. Я тоже пыталась, бежала как могла к финишу, но эти 2 километра по треккеру оказались самые медленные. 500 м, 250 м, последние 100 м и трибуны. Финишная черта!
О Боже!!! Я сделала это! Я попала в 1% населения планеты, я теперь марафонец! На шее медаль финишера, фото на память (такое смешное получилось). И мы снова идем плечо к плечу шурша сохраняющими тепло «золотинками» с надписью FinesherNYmarathon 2015.
Я много раз представляла каким будет марафон. Я бежала к нему буквально полторы тысячи километров.
На тренировках сотни раз представляла финиш, как это будет? Думала, а что я буду чувствовать в этот момент?
Смогу ли я бежать до конца? А если смогу, то как? Насколько мне будет тяжело? Наступит ли у меня «конец света» на трассе? Что будет после финиша? Что изменится во мне после марафона? И еще миллион вопросов.
«Конца света» не наступило. И после финиша жизнь продолжается. По крайней мере с этого финиша еще около часа надо было шагать до выхода из «стерильной зоны» и встречи с мужем. Нескончаемый медленный тягучий поток людей в медалях и синих капюшонах - кто не сдавал багаж, получал на выходе синий теплый пончо. Тихие, прихрамывающие, со счастливыми лицами. И хотя после финиша было всякое: и кто-то падал без сил, и кого-то выворачивало наизнанку и увозили на колясочках. Мы шли плечо к плечу, объединенные одним финишем, одним видом «человек, пробежавший марафон». И еще несколько дней после марафона, сотни людей, в разной одежде – от деловых костюмов и пальто до платьев носили медали. Достойно, спокойно, уверенно. В театре, в ресторане, на улице Нью Йорка, в аэропорту ты видишь человека с медалью, и ты знаешь вы «одной крови» - человек бегущий. Я порадовалась такой традиции, такому умению нести с достоинством свою личную победу.
Изменилось ли что-то во мне после марафона? На уровне глобального самосознания нет. Ну если не считать, что я обрела новую идентичность. А в остальном все та же, но на 42 км знаю о себе больше. Одной неизвестной зоной стало меньше, одним «могу» больше, и еще многими многими «хочу».
P.s. Кстати, мои эмоции и мечты оказались заразительными, и следующий марафон мы бежим вместе с мужем. А на промежуточный старт полумарафон в Сочи собралась веселая девичья беговая компания. Нам есть чему учиться, нам есть к чему стремиться и мы на одной волне – человек бегущий.
