Главная > Тренировки > Программы подготовки компании CYCLEON. Платные. > Программа подготовки к полумарафону за 12 недель. Для имеющих опыт тренировок и выступлений на соревнованиях

Программа подготовки к полумарафону за 12 недель. Для имеющих опыт тренировок и выступлений на соревнованиях

Автор Михаил Кульков
01.04.2012 г.

Об авторе:
Михаил Кульков.

МС по легкой атлетике, МС по триатлону. Член сборной России с 2010 года, полумарафон 1:04:45 Варшава (Польша) 2011 г., марафон 2:14:46 Тулуза (Франция) 2010 г., победитель первенства России среди молодёжи по марафону 2007 г., победитель международного полумарафона «Гандикап» (г. Омск), 2009 г., бронзовый призёр международного марафона в Тулузе (Франция), 2010 г., серебряный призёр международного полумарафона в г. Лимассол (Кипр), 2011 г., в 2012 году завоевал второе место на Чемпионате России по марафону.

Стаж тренерской работы - 3 года. Образование - высшее

 

Основная задача этой программы упорядочить ваши тренировки, приблизив их к той модели, которую используют в своей подготовке профессиональные атлеты. Данная программа не предназначена для новичков (тех, кто позавчера решил бегать и вчера купил кроссовки), она рассчитана на «бывалых» бегунов, имеющих за своей спиной стаж тренировок более года, которые уже не раз участвовали во всевозможных пробегах. Эта программа поможет вам выглядеть достойно в борьбе с таким противником как время.

 

Стоимость программы 999,00 рублей.

 

КУПИТЬ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- -
01.10.2012 19:48

Хочу сказать спасибо Михаилу Кулькову за данную программу.

Последние 3 года участвую в пробеге Орзега - Петрозаводск (20км). Перед  пробегом в этом году решил воспользоваться данной программой. Результат улучшился на 5 с лишним минут.

Это не просто 12 листов программы, но и обратная связь с ее автором, что тоже является не маловажным критерием данной программы

2010 год - 01.27.52

2011 год - 1.26.42

2012 год - 1.21.30

Результаты можно посмотреть на сайт, за исключением, пока, результатов за 2012 год

http://sbs.karelia.ru

Киреев Андрей

 

 

 

gagarin-nn gagarin-nn
01.10.2012 20:28

В принципе было бы интересно ознакомиться. Платность, как собственно и размер этой платы, не смущают. Но вот в данный момент 12 недель подготовки к полумарафону не вполне актуальны. На Новый год  непросто найти подходящий забег)))

В феврале может напомните?

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Владимирович :: Маркотх ультратрейл. 15 апреля 2018 года.
/ запись в дневнике — вчера в 15:47
Владимирович :: Да вроде, немного сошедших...4-5 %....
/ комментарий к записи в дневнике: Бостон 2018. Как это было. — 23.04.2018 14:29
alzium :: Это каждый сам для себя...
/ комментарий к записи в дневнике: Бостон 2018. Как это было. — 23.04.2018 11:07
alexey42195 :: Главное не спеши бегать быстро....
/ комментарий к записи в дневнике: Цель 2018г — 21.04.2018 19:03
alzium :: Бостон 2018. Как это было.
/ запись в дневнике — 17.04.2018 01:17
Алексей Рыбаков :: Цель 2018г
/ запись в дневнике — 08.04.2018 14:45
Nikolai1938 :: Михаил! О тебе мне много...
/ комментарий к записи в дневнике: Кисловодск. Кросс на Большое Седло — 03.04.2018 15:00