sna-fk

sna-fk (Николай Смирнов)

Санкт-Петербург, Россия / день рождения 6 мая 1982 г.
в беге: III разряд
"Плохой погоды боятся только барышни, щеголи, да ленивцы" Александр Суворов
 5 км  00:28:23 25.10.2012 СПб, г.Пушкин, Александровский парк  Улучшил на 16 сек. 
 10 км  00:59:23 05.11.2012 СПб, г.Пушкин, Александровский парк  третья десятка улучшил на 4:08 
sna-fk sna-fk
09.03.2013 14:25
8 неделя

8 неделя подготовки 04-10.03.13 г. - 10.2\10.2\15 км

Вчера была чудесная погода, приятный хруст снега под ногами и хоть и было запланированно бежать 12 км, я не устоял перед 15, причем к концу забега очень сильно проголодался. И как не удивительно, больше всего потянуло на витамины, груши, яблоки, гранат.

sna-fk: Друзья

Геннадий Хворых Геннадий Хворых
На самом деле нет никакой финишной линии! Забег заканчивается! Но бег продолжается!
bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…

Его друзья: 3

В друзьях у: 3

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги февраля.
/ запись в дневнике — 28.02.2021 17:46
TOKYO MARATHON 2021.
/ статья — 01.02.2021 09:11
Геннадий Мерзляков :: Распечатал 2021 год.
/ запись в дневнике — 31.01.2021 11:39
Сергей Кулагин :: О последней тренировке 2020 года
/ запись в дневнике — 05.01.2021 22:20
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Геннадий Мерзляков :: Конец декабря 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2020 10:29
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28