sna-fk

sna-fk: Дневник

терни

24.11.2012 23:53

Две недели назад встретился со старым другом, так то я не любитель выпить, но в этот раз посидели "хорошо". Через два дня, по плану, я побежал десятку. Таких мук я давно не испытывал, было плохо, помоему в какой то момент даже в глазах потемнело, это заметил несмотря на то что бегаю в темноте по парку. Но добежал. На той неделе было запланировано две десятки и одна пятерка...но после этой пробежки стало страшно бежать десять. Появился какой то психологический барьер. В итоге пробегал эти недели три по 5км. А 10 страшно, вдруг опять плохо станет. Даже пятерки давались с трудом, ноги и дыхалка уже натренированны, но то правый бок колет, то левый... Что то о питании перед бегом не задумывался, бегал как получалось...а теперь переел-колет, недоел-тоже иногда колет.И ещё, в среду бегал великолепно, самочувствие, первый раз после встречи с другом, отличное. А в пятницу перед бегом потягал гантели и гирю и во время бега закололо (справа и слева), хотя желудок ничем лишним не заполнял.Непонятно.

Видимо свой организм недостаточно изучил.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

sna-fk: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
На самом деле нет никакой финишной линии! Забег заканчивается! Но бег продолжается!

Его друзья: 3

В друзьях у: 3

Дневники друзей

36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48